Etiqueta: nutrición

La avena puede apoyar la pérdida de peso cuando se integra bien en la alimentación diaria. Su valor está sobre ...

Vitamina D, suplementos y presión arterial aparecen cada vez más unidos en consultas sobre análisis, déficit y control cardiovascular. La ...

El hierro es el mineral más ligado a la sangre, la sensación de energía y la concentración. Participa en la ...

El magnesio participa en la contracción muscular, el ritmo cardíaco, la transmisión nerviosa y la regulación del descanso. Por eso ...

Hígado graso no depende solo del alcohol. También se relaciona con exceso de calorías, resistencia a la insulina, triglicéridos altos ...

Las semillas de chía destacan por su densidad nutricional. Aportan fibra, grasas insaturadas, proteína vegetal y minerales en una cantidad ...

El arroz con huevo y alubias puede cubrir una parte importante de la proteína del día con un perfil de ...

La proteína suele asociarse a huevos, carne o lácteos, pero una alimentación equilibrada no depende solo de cuántos gramos aporta ...

Los horarios de comida no solo organizan el día. También influyen en la respuesta de la glucosa, la insulina, la ...

El calcio suele asociarse a la leche, pero no es la única vía para cubrir las necesidades diarias. En la ...