Etiqueta: nutrición

El kéfir destaca entre los fermentados por su aporte de microorganismos vivos, ácidos orgánicos y compuestos bioactivos. En la dieta, ...

Las semillas de calabaza destacan por su densidad nutricional, sobre todo por su aporte de zinc, magnesio, grasas insaturadas, fibra ...

La cafeína puede mejorar la atención y el rendimiento, pero también modificar el sueño, la latencia para dormirse y la ...

Azafrán y estado de ánimo aparecen cada vez más juntos en conversaciones sobre alimentación, compuestos bioactivos y bienestar emocional. Esta ...

La infusión adecuada puede encajar en la rutina nocturna cuando la ansiedad, los nervios y la dificultad para conciliar el ...

Los huevos siguen generando dudas cuando aparece la palabra colesterol. La respuesta no depende solo del número semanal, también del ...

El estreñimiento suele relacionarse con una ingesta baja de fibra, poca hidratación y cambios en la rutina intestinal. Entre las ...

La limpieza de colon suele asociarse a remedios rápidos, pero el intestino no necesita fórmulas agresivas para funcionar mejor. En ...

Ácido úrico alto y gota suelen ir de la mano cuando la dieta favorece un exceso de purinas, alcohol, azúcares ...

La infusión ocupa un lugar habitual tras las comidas copiosas, sobre todo cuando aparece digestión pesada, hinchazón o sensación de ...