Los beneficios del cacao puro para el estado de ánimo y por qué los especialistas lo recomiendan con moderación
El cacao puro interesa no solo por su sabor, también por su perfil de flavonoides, minerales y compuestos bioactivos. En ...
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Etiqueta: nutrición
Según los expertos en nutrición, las almendras a media mañana ayudan a controlar el hambre y a estabilizar la glucosa
Las almendras encajan bien en la media mañana cuando el apetito empieza a subir y la energía baja. Su combinación ...
Qué desayunar para mantener la glucosa estable: seis alimentos naturales y hábitos esenciales para empezar el día con energía
El desayuno influye en la glucosa, el apetito y el rendimiento mental durante la mañana. Elegir bien los alimentos ayuda ...
Cómo aumentar el consumo de proteína después de los 50 para conservar la masa muscular: alimentos sencillos y económicos
La proteína gana importancia a partir de los 50 porque el músculo responde peor a ingestas pequeñas y el desgaste ...
Cuál es la vitamina ideal para cuidar el estado de ánimo y en qué alimentos se encuentra
La vitamina que más se repite cuando se analiza el estado de ánimo es la vitamina D. Su interés no ...
Los beneficios del kéfir para la microbiota intestinal y el mejor horario para consumirlo
El kéfir es un fermentado con bacterias y levaduras que aporta probióticos y compuestos bioactivos. Su interés no se limita ...
Los beneficios de los alimentos fermentados para la salud digestiva y cómo incorporarlos poco a poco a la dieta
Los alimentos fermentados han ganado interés por su relación con la salud digestiva, el equilibrio intestinal y la tolerancia a ...
Cuántas comidas por día convienen después de los 60: tres, cinco o ayuno, lo que de verdad se sabe
Resumen 1 Resistencia anabólica: tras los 60 años, el músculo requiere una dosis mayor de proteína por plato para activar ...
Cuál es el fruto seco ideal para cuidar el corazón y en qué momento del día conviene comerlo
Fruto seco y corazón suelen ir de la mano cuando se busca mejorar el perfil lipídico, controlar el apetito y ...
Según los expertos en nutrición, el yogur natural con frutos secos ofrece prácticamente los mismos beneficios que un desayuno proteico completo
Yogur natural, frutos secos y una buena cantidad de proteínas forman una combinación sencilla, saciante y con perfil nutricional muy ...