Los beneficios del agua de avena para la microbiota intestinal y el mejor horario para consumirla
El agua de avena ha ganado espacio como bebida casera por su aporte de fibra, sobre todo betaglucano, y por ...
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Etiqueta: microbiota
Cuántas veces por semana es normal comer legumbres para cuidar el corazón y la microbiota
Las legumbres tienen un perfil nutricional difícil de igualar. Aportan fibra, proteína vegetal, almidón resistente, minerales y compuestos bioactivos que ...
Qué es la microbiota intestinal y por qué los especialistas la llaman el segundo cerebro del cuerpo
La microbiota intestinal es el conjunto de bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que viven en el intestino. Lejos de ...
Los beneficios del kéfir para la microbiota intestinal y el mejor horario para consumirlo
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Los beneficios de los alimentos fermentados para la salud digestiva y cómo incorporarlos poco a poco a la dieta
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La hinchazón abdominal después de comer suele relacionarse de inmediato con un alimento concreto, pero no siempre el problema está ...
Agua de linaza en ayunas y sus mejores beneficios para el intestino
La linaza lleva décadas en la medicina popular de América Latina y Europa como remedio para el estreñimiento y el ...
Los beneficios del yogur natural para la microbiota intestinal y el mejor momento del día para tomarlo
El yogur natural encaja bien en una alimentación diaria por su perfil fermentado, su aporte de proteínas y su presencia ...