Cuántas veces al día es normal expulsar gases y cuándo indica un problema digestivo
Los gases forman parte de una digestión normal. La fermentación de ciertos alimentos, el aire que se traga al comer ...
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Etiqueta: microbiota
¿Qué diferencia hay entre el yogur griego y el yogur natural? Cuál conviene más para el intestino
Yogur griego y yogur natural parten de la misma fermentación de la leche, pero no se comportan igual en la ...
¿Cuántas veces al día es normal evacuar y qué significa cambiar de ritmo de repente?
El tránsito intestinal no funciona igual en todas las personas. Hay quien evacua tres veces al día y quien lo ...
El colon irritable no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, a ciertos alimentos fermentables y a la microbiota alterada
El colon irritable suele relacionarse con nervios o ansiedad, pero esa explicación se queda corta. En muchos casos, los síntomas ...
Los beneficios del kéfir para personas con la microbiota alterada y el mejor horario para tomarlo
El kéfir puede ser un apoyo interesante cuando la microbiota está alterada, sobre todo si hay hinchazón, cambios en el ...
La barriga hinchada por la tarde no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, al exceso de ultraprocesados y a la microbiota alterada
La barriga hinchada al final del día suele relacionarse con estrés, pero muchas veces el problema está en la digestión, ...
Cuántas veces al día es realmente normal ir al baño para mantener el intestino sano
El tránsito intestinal no funciona igual en todas las personas. La frecuencia de las deposiciones puede variar según la dieta, ...
Cómo cuidar el intestino de forma natural: 7 hábitos diarios que ayudan a mejorar la digestión y el tránsito
La salud intestinal influye en la digestión, el tránsito y hasta en la tolerancia a muchos alimentos del día a ...
Las bebidas light y los edulcorantes: qué se sabe hasta ahora sobre su efecto en la microbiota y el apetito
Los edulcorantes y las bebidas light llevan años en el centro del debate sobre peso corporal, glucosa, saciedad y digestión. ...
Vinagre de manzana o agua con limón: cuál es mejor para el intestino
Dos bebidas que circulan con insistencia en los consejos de bienestar digestivo, frecuentemente presentadas como remedios naturales para la hinchazón, ...