Etiqueta: frutos secos

Nueces y almendras comparten algo clave, son frutos secos densos en nutrientes, con grasas insaturadas, fibra y minerales que pueden ...

Los frutos secos forman parte de un patrón alimentario ligado a la función cerebral, el control de la inflamación y ...

Las nueces, las almendras y los pistachos aparecen en casi todas las recomendaciones cardiológicas, y no por moda. Aportan grasas ...

Resumen 1 La ciencia señala a los pistachos como el fruto seco más eficaz para reducir la presión arterial, seguidos ...

Yogur natural, frutos secos y una buena cantidad de proteínas forman una combinación sencilla, saciante y con perfil nutricional muy ...

Resumen 1 Las galletas generan un pico rápido de glucosa seguido de un bajón que desencadena más hambre y ansiedad. ...

Resumen ✓ La porción ideal a partir de los 60 años es de 30 gramos diarios, equivalente a unas 14 ...

La avena con frutos secos en el desayuno reúne fibra, grasa insaturada, proteína vegetal y minerales en una combinación muy ...

Resumen ✓ Un puñado diario (28 a 30 gramos) actúa como coadyuvante natural en la modulación de la presión arterial ...

Los frutos secos forman parte de una alimentación que aporta grasas insaturadas, fibra, vitamina E y minerales clave para el ...