Etiqueta: benefícios

Las semillas de chía son pequeñas, redondeadas y con un color que va del blanco al negro grisáceo. Los aztecas ...

La manzana aporta agua, fibra y compuestos antioxidantes, además de pequeñas cantidades de vitaminas y minerales. Consumida entera, puede favorecer ...

La zanahoria aporta betacaroteno, fibra y micronutrientes que participan en el funcionamiento normal de los ojos, el sistema inmunitario y ...

Los prebióticos son sustancias presentes en determinados alimentos que llegan sin digerir al intestino grueso, donde sirven de alimento para ...

Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas que participan en la estructura de las células y en el funcionamiento ...

El brócoli aporta más vitamina C que una naranja por cada 100 gramos, y lo hace con apenas 34 calorías. ...

La vitamina C participa en funciones clave del organismo. Interviene en la formación de colágeno, mejora la absorción del hierro ...

El aceite de oliva es probablemente el alimento con mejor respaldo científico de la despensa española. Su composición explica gran ...

Durante décadas el huevo fue el alimento a evitar, y todo por los 185 mg de colesterol que lleva la ...

La avena es uno de esos alimentos sencillos y económicos que esconde un valor nutricional enorme. Rica en fibra, en ...