Osteoartritis: La forma más sencilla de reducir el dolor sin medicación ni cirugía

El cansancio y la falta de aire al subir unas escaleras, caminar rápido o cargar bolsas no siempre se deben ...

La caída de cabello sin causa aparente no es solo estrés; es necesario evaluar la tiroides, el hierro y las hormonas

Encontrar mechones en el cepillo o ver más cabello en la ducha durante semanas no siempre se explica por una ...

Dormir con la cabeza algo elevada no es solo comodidad: puede ayudar con el reflujo y con la respiración por la noche

Dormir con la cabeza elevada puede cambiar algo más que la postura al acostarse. En algunas personas, esa ligera inclinación ...

“Oro negro”: la semilla milenaria que ayuda a mejorar la digestión

Apodada oro negro por su color intenso y su valor en la medicina tradicional, la semilla de comino negro (Nigella ...

La tila no es solo una infusión de la abuela: ayuda a relajar la mente y a conciliar mejor el sueño

La tila sigue teniendo un lugar en muchas casas por un motivo claro. Esta infusión se asocia con calma, descanso ...

“Oro líquido”: el alimento ancestral que ayuda a fortalecer el sistema inmune

Llaman oro líquido al caldo de huesos por su color ámbar y su densidad nutricional. Este alimento ancestral lleva siglos ...

El hormigueo en las manos al despertar no siempre es mala postura: a veces es una de las primeras señales del túnel carpiano

El hormigueo en las manos al despertar suele atribuirse a una postura incómoda durante la noche, pero no siempre se ...

Medir el azúcar en sangre en casa: cuándo y cómo hacerlo y cuáles son los errores más comunes

Controlar la glucemia en el propio domicilio se ha vuelto una rutina para millones de personas con diabetes o prediabetes. ...

Despertarse cansado aunque hayas dormido muchas horas no siempre es normal: a veces es una señal de sueño de mala calidad