El dolor lumbar al levantarse de la cama no se debe solo al colchón, sino, en muchos casos, a unos músculos profundos que no s

Fuerza en Piernas y Prevención de Caídas (+60 Años) 📉 El Desafío Pérdida Muscular A partir de los 60 años ...

Las 7 señales que alertan de un hígado dañado a tiempo

Estas 7 señales pueden indicar que tu hígado no está funcionando correctament

Por André Rangel

Señales de Alerta: El Deterioro Silencioso del Hígado 🤫 Silencio Sin Nervios de Dolor El hígado carece de terminaciones de ...

Qué comer para ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis

Por Carlos Emanoel

El hueso no es una estructura inerte: se destruye y se reconstruye de forma continua durante toda la vida. A ...

El suplemento que más cambia tu salud después de los 50

Los 3 suplementos que más pueden beneficiar a partir de los 50 y el nivel de importancia de cada uno

Por André Rangel

Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Cuál es el orden de prioridad entre Omega-3, Magnesio y Colágeno? 1º Omega-3: ...

Mujer madura en una cocina luminosa añade sal a un plato con pescado y medio huevo, junto a limón y otros ingredientes, en una escena relacionada con alimentos para cuidar la tiroides.

Qué comer para cuidar la tiroides de forma natural: 7 alimentos ricos en yodo y selenio y hábitos que ayudan

Nutrientes y hábitos para la tiroides La tiroides necesita una alimentación equilibrada para regular el metabolismo y la energía. Conocer ...

Mujer sentada en el borde de la cama al despertar, con una mano sobre el abdomen y gesto de malestar, junto a un vaso de agua en la mesita de noche.

Las náuseas al despertar en ayunas no se deben solo a tener el estómago vacío, sino, en muchos casos, a un exceso de ácido acumulado durante la noche y a la bilis, y cómo evitarlas

Acumulación ácida y náuseas matinales El ayuno nocturno expone la mucosa gástrica a un exceso de ácido concentrado y bilis ...

Mujer madura corta un kiwi en una cocina mientras prepara alimentos con cítricos, yogur, semillas, pimiento rojo y frutas para una alimentación de invierno.

Qué comer para subir las defensas en invierno: 7 alimentos sencillos y hábitos diarios que fortalecen

Alimentos e inmunidad en invierno Durante los meses fríos, combinar nutrientes clave y cuidar el intestino ayuda al sistema inmunitario ...

Mujer madura prepara una infusión en una tetera de vidrio sobre la encimera de una cocina, junto a hierbas secas, una jarra de agua y una lata de bebida.

Qué beber para bajar el colesterol alto: 6 bebidas naturales y hábitos diarios que también cuidan el hígado

Bebidas y hábitos para reducir colesterol Aportar fibra soluble y antioxidantes mediante infusiones y bebidas vegetales ayuda a frenar la ...

Mujer mayor sentada en el borde de la cama durante la noche mira sus pies descalzos, con un efecto visual de ardor en las plantas, junto a unas zapatillas deportivas y un vaso de agua.

El ardor en la planta de los pies por la noche no se debe solo al calzado del día, sino, en muchos casos, a una neuropatía inicial y al déficit de vitamina B12, y cómo aliviarlo

Quemazón nocturna en plantas de pies La sensación ardiente al acostarse suele indicar una alteración nerviosa periférica. Identificar si existe ...

Hombre sentado en el borde de la cama al despertar se sostiene la zona lumbar con una mano y muestra un gesto de dolor, con unas pantuflas sobre la alfombra.

El dolor lumbar al levantarse de la cama no se debe solo al colchón, sino, en muchos casos, a unos músculos profundos que no se activaron durante la noche, y cómo empezar el día sin dolor