Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Cuánto tarda el magnesio en mejorar el sueño? No es un somnífero mágico. ...

Las legumbres son uno de los alimentos más completos y más baratos de la despensa: cien gramos de garbanzos secos ...

RESUMEN ✓ El envejecimiento cutáneo en la menopausia se debe a la caída brusca de estrógenos, no solo a los ...

La microbiota intestinal influye en la digestión, el aprovechamiento de nutrientes y la respuesta del organismo frente a la inflamación. ...

El pan integral conserva el salvado, el germen y el endospermo del cereal, mientras que el pan blanco se elabora ...

La avena puede favorecer el tránsito intestinal y ayudar a mantener una microbiota diversa gracias a su combinación de fibras ...

Despertar de madrugada con un calambre intenso en la pantorrilla o en el pie es una experiencia que afecta a ...

El café es la fuente de cafeína más consumida del mundo y su efecto se nota a los pocos minutos: ...

RESUMEN ✓ Los gases no los producen las proteínas, sino los oligosacáridos (rafinosa y estaquiosa) que fermentan en el colon. ...

El hígado pesa alrededor de kilo y medio y desempeña más de 500 funciones distintas, desde fabricar bilis hasta transformar ...