Resumen 1 La sarcopenia no empieza al caminar, sino en gestos cotidianos: abrir un bote, levantarse de una silla o ...

La resistencia a la insulina aparece cuando el organismo necesita producir más insulina para que la glucosa entre en las ...

Resumen 1 Caminar no desgasta la rodilla con artrosis; al contrario, ayuda a lubricar el cartílago y fortalece los músculos ...

La vitamina D tiene un rango funcional relativamente estrecho entre lo que el organismo necesita y lo que puede volverse ...

Las manchas en la piel que aparecen en manos y cara suelen relacionarse con el paso del tiempo, pero muchas ...

Resumen 1 El equilibrio se entrena como un músculo: ejercicios diarios que retan la estabilidad mejoran la coordinación del sistema ...

La vitamina D es probablemente el nutriente más analizado y más suplementado de la última década, y también uno de ...

Resumen 1 A partir de los 60 años, el cuerpo necesita más proteína (1,0 a 1,2 g por kilo) que ...

La carne roja puede formar parte de la alimentación, pero la frecuencia semanal importa cuando se busca proteger el corazón ...

La ferritina es la proteína que almacena el hierro en los tejidos y libera reservas cuando el organismo las necesita. ...