Los arándanos y los plátanos son frutas nutritivas, pero no producen exactamente la misma respuesta metabólica. Los primeros destacan por ...

Caminar es la actividad física con menos barreras de entrada: no exige material, ni gimnasio, ni aprendizaje previo. Y sus ...

Resumen 1 Combinar fibra prebiótica y alimentos fermentados en el desayuno potencia la salud de la microbiota. 2 Un ensayo ...

La hemoglobina glicosilada refleja cómo ha estado la glucosa durante los últimos 2 a 3 meses, por eso no depende ...

Omega 3, colesterol, articulaciones e inflamación están conectados por un mismo eje, el metabolismo de las grasas y la respuesta ...

Resumen 1 El kiwi verde combina fibra, agua y actinidina, una enzima que acelera de forma natural el vaciado digestivo. ...

El ácido úrico puede subir por una combinación de hidratación insuficiente, exceso de fructosa, alcohol, sobrepeso o una dieta rica ...

El peso corporal se ha convertido en el indicador de salud más visible y más utilizado en la vida cotidiana. ...

Resumen 1 El estreñimiento frecuente suele deberse a falta de fibra, de agua, o a una tiroides lenta. 2 La ...

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en España, y buena parte de ese riesgo depende de ...