Nutrición

Cuando se habla de vitamina D, la primera asociación es casi automática: calcio y huesos. Esa conexión es real y...

El pan es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y también uno de los más cuestionados sin...

Omega 3 es el nombre que reciben varios ácidos grasos implicados en membranas celulares, respuesta inflamatoria, perfil lipídico y función...

El aguacate y el mango son dos de las frutas tropicales con mayor densidad nutricional disponibles en cualquier mercado, y...

La microbiota intestinal influye en la digestión, en la absorción de nutrientes y en la respuesta de las defensas. Cuando...

El aceite de oliva virgen extra en ayunas suele asociarse con una mejor digestión, pero conviene matizar qué puede aportar...

Fresas y plátanos son dos de las frutas más consumidas y más recomendadas en cualquier dieta saludable, pero tienen perfiles...

La mayoría de las personas saben que los caramelos, los refrescos y la bollería elevan el azúcar en sangre. Lo...

Las bebidas en ayunas pueden influir en la digestión desde el primer momento del día, pero no todas sientan igual...

Entre todos los tentempiés que pueden elegirse a media mañana o media tarde, las palomitas de maíz preparadas sin aditivos...