Cuánta proteína al día se necesita a partir de los 60 años para no perder masa muscular
La proteína cobra un papel distinto a partir de los 60 años. Con la edad cambia la respuesta del músculo...
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La cúrcuma suele aparecer en cápsulas, polvo e infusiones cuando se busca aliviar el dolor articular. La diferencia con tomarla...
La inflamación es una respuesta inmunológica normal e indispensable: sin ella, el organismo no podría combatir infecciones ni reparar tejidos...
La resistencia a la insulina es la situación en que las células del organismo dejan de responder de forma eficiente...
El boniato y la patata aportan hidratos de carbono, pero no siempre afectan igual al azúcar en sangre. Para valorar...
La cena no solo aporta energía al final del día. También puede modificar la respuesta de la azúcar en sangre...
El kéfir suele llamar la atención de quienes notan digestiones pesadas, hinchazón o sensación de plenitud después de comer. Su...
El aguacate encaja bien en la alimentación de personas con colesterol alto por su perfil de lípidos, fibra y compuestos...
La fruta puede formar parte de la alimentación de una persona con azúcar en sangre alta, pero la cantidad importa....
El desayuno puede cambiar mucho la respuesta de la glucosa durante la mañana cuando el azúcar en sangre está alta....