João Victor, autor en Tua Saude

A partir de los 50 años, el corazón acumula décadas de trabajo y las arterias empiezan a notar el desgaste....

Hombre adulto prepara un plato con proteína a la plancha, legumbres y verduras en una cocina, junto a un vaso de agua y una botella de refresco.

El hígado graso que aparece sin beber alcohol: 7 hábitos diarios que lo revierten en tres meses

Muchas personas descubren que tienen el hígado graso en una ecografía de rutina, sin haber probado apenas el alcohol. Es...

Hombre mayor camina por un parque arbolado con ropa deportiva y una botella de agua en la mano, sobre un sendero amplio al aire libre.

Cómo cuidar los pulmones de forma natural: 6 hábitos diarios que mejoran la respiración en poco tiempo

Los pulmones trabajan sin descanso y filtran miles de litros de aire cada día, pero rara vez les prestamos atención...

Mujer adulta vierte agua caliente de una tetera en una taza de vidrio con semillas, junto a tres pequeños platos con distintas semillas sobre la encimera de una cocina.

Remedio natural para los gases y la hinchazón: la infusión casera de tres semillas que desinflama

Sentir el vientre tenso e hinchado después de comer es una molestia muy frecuente. Los gases retenidos aparecen cuando la digestión se...

Mujer mayor mantiene el equilibrio sobre una pierna junto a una encimera con un reloj, en una habitación luminosa con una silla cercana.

El test del reloj y otras tres pruebas caseras que avisan del riesgo de caída después de los 65

Tropezar con una alfombra o perder pie al levantarse deja de ser un susto pasajero cuando se cumplen los 65....

Mujer adulta descansa en un sillón oscuro con los ojos cerrados y una compresa fría sobre la frente, en un dormitorio con poca luz.

Qué hacer para aliviar la migraña sin medicamentos: tres medidas que cortan el episodio al empezar

La migraña no es un simple dolor de cabeza. Es un trastorno neurológico que provoca un dolor pulsátil, a menudo en un...

Mujer mayor realiza un puente de cadera sobre una esterilla, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo de una habitación luminosa.

Cómo fortalecer el suelo pélvico en casa: 5 ejercicios sencillos que reducen los escapes de orina

Reír, toser o estornudar y notar un pequeño escape de orina es más común de lo que se cree, sobre...

Hombre adulto bebe una bebida casera de color claro sentado a la mesa, con una tostada en un plato y una cocina luminosa al fondo.

Remedio natural para la resaca: la bebida casera con electrolitos que se prepara en un minuto

La resaca no es solo el precio de una noche larga. Buena parte del malestar del día siguiente viene de la deshidratación...

Hombre mayor de pie en un baño durante la noche sostiene una mano sobre la parte baja del abdomen, junto a un lavabo con un vaso de agua.

Orinar con chorro débil y sensación de vaciado incompleto: lo que distingue la próstata de la vejiga

Cuando el chorro pierde fuerza y queda la sensación de no haber vaciado del todo, muchos hombres piensan enseguida en...

Mujer mayor sentada en un banco de parque se ata una zapatilla deportiva antes de caminar, junto a una botella de agua y una chaqueta.

Cómo proteger las articulaciones de forma natural a partir de los 50: 7 hábitos que frenan el desgaste