João Victor, autor en Tua Saude

Lo que verás ✓ La explicación química de por qué el bicarbonato alivia el dolor en minutos. ✓ Qué dicen...

Vaso de agua junto a una taza de café y una taza de té caliente sobre una mesa iluminada por luz natural.

¿El café y el té cuentan como agua? Lo que responden los dietistas

Lo que verás ✓ El experimento científico con agua pesada que midió la hidratación real en bebedores de café. ✓...

Hombre adulto de cabello canoso y complexión musculosa de pie en una habitación preparada para hacer ejercicio, con mancuernas y una esterilla en el suelo.

Las personas que aparentan menos edad tienen algo en común: es todo músculo

Lo que verás ✓ Lo que revelaron los estudios científicos con gemelos sobre el ADN y el envejecimiento. ✓ La...

Hombre adulto sentado en el borde de la cama con gesto de dolor al apoyar un pie en el suelo por la mañana, una escena relacionada con el dolor de la fascitis plantar.

Fascitis plantar: por qué el primer paso de la mañana es el más doloroso

Lo que verás ✓ El mecanismo nocturno exacto que explica el dolor agudo al levantarse. ✓ Por qué los antiinflamatorios...

Ciruelas pasas oscuras en remojo dentro de un recipiente de vidrio con líquido, acompañadas por un cuenco con más ciruelas pasas sobre una mesa.

Remedio natural para el estreñimiento: receta casera rápida y barata con ciruelas para aliviar el intestino

Lo que verás ✓ Por qué un ensayo clínico demostró que el viejo remedio de la abuela supera a los...

Mujer adulta sentada despierta en la cama durante la noche, con expresión de preocupación, junto a un reloj despertador y una lámpara encendida, en una escena relacionada con el cortisol alto y las alteraciones del descanso.

Qué le pasa al cuerpo cuando el cortisol se mantiene alto semana tras semana

Lo que verás ✓ Cómo un estado de alarma prolongado cambia radicalmente la forma en la que el cuerpo almacena...

Media naranja fresca junto a un vaso de zumo de naranja, con varias naranjas enteras al fondo, en una comparación visual entre fruta entera y zumo.

Fruta entera o zumo: qué cambia para el azúcar en sangre y la saciedad

Lo que verás ✓ El verdadero impacto de la glucosamina sobre el desgaste real del cartílago tras dos años de...

Hombre adulto sentado y observando su rodilla, con un frasco y varias cápsulas de suplemento sobre una superficie a su lado, en una escena relacionada con la glucosamina y la artrosis.

Glucosamina para la artrosis: qué hace de verdad por el cartílago y qué no

Lo que verás ✓ El verdadero impacto de la glucosamina sobre el desgaste real del cartílago tras dos años de...

Mujer adulta sosteniendo medio huevo cocido mientras lo observa, con una ilustración luminosa que conecta el alimento con el cerebro y la zona del hígado, relacionada con la colina.

Colina: el nutriente poco conocido que necesitan el hígado y el cerebro

17/07/2026

Lo que verás ✓ Por qué la falta de este nutriente atrapa literalmente la grasa dentro del hígado. ✓ Qué...

Mujer adulta con el rostro enrojecido y sudoroso junto a una ventana abierta, con un ventilador y un vaso de agua al fondo, mostrando molestias relacionadas con el calor y el hipertiroidismo.

La tiroides acelerada empeora con el calor: las señales del hipertiroidismo en verano

17/07/2026