El café forma parte del desayuno de muchas personas, pero el momento en que se toma puede influir en el...

La vitamina B12 participa en funciones básicas del organismo que suelen ganar importancia con el paso de los años. Interviene...

El horario de la cena influye más de lo que parece en el sueño, la digestión nocturna y el uso...

El omega-3 suele relacionarse con el corazón, la memoria y el equilibrio de los lípidos en sangre, pero su efecto...

El agua de linaza suele usarse como apoyo cuando hay estreñimiento, sobre todo por su aporte de fibra soluble y...

Ayunas no significa tomar cualquier bebida con el estómago vacío. Al empezar el día, la digestión depende de la hidratación,...

El ácido úrico alto suele relacionarse con la carne roja, pero esa idea se queda corta. En la práctica, también...

Los triglicéridos altos suelen avanzar sin dar síntomas claros, pero alteran el perfil lipídico y aumentan la carga metabólica sobre...

Kéfir y yogur natural comparten algo importante, son alimentos fermentados con bacterias vivas que pueden influir en la microbiota. Aun...

El aceite de oliva virgen extra en ayunas suele asociarse a digestión, saciedad y cuidado cardiovascular, pero no actúa como...