Cuando se busca un alimento sencillo y accesible para ayudar al sistema inmunitario, las frutas cítricas ocupan un lugar destacado....

Cuando se piensa en un alimento sencillo y placentero para cuidar el corazón, los frutos rojos ocupan un lugar destacado....

La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una de las infusiones más consumidas del mundo. Su uso tradicional para calmar los nervios...

La tensión arterial suele elevarse de forma silenciosa a partir de los 40 años, sin síntomas que alerten al organismo....

La vista cambia de forma silenciosa con el paso de los años, y a partir de los 50 aparecen problemas...

El consumo de sal en España y el resto de Europa supera con creces las recomendaciones sanitarias. La mayor parte...

Beber suficiente agua es una de las recomendaciones sanitarias más repetidas y, a la vez, una de las peor concretadas....

El zinc es uno de los minerales esenciales que el cuerpo necesita en cantidades pequeñas pero constantes para funcionar bien....

La acidez después de las comidas es una molestia frecuente que muchas personas asumen como parte inevitable de comer copiosamente....

La fibra alimentaria es uno de los aliados más útiles y accesibles para cuidar el colesterol. Sobre todo la fibra...