Cuidar el corazón no exige suplementos caros ni dietas imposibles. Tres hábitos al alcance de cualquier cocina y de cualquier...

Los pulmones mueven unos 10.000 litros de aire cada día y son la puerta de entrada de todo lo que...

Mantener el azúcar en sangre en un rango estable no depende de prohibiciones drásticas ni de productos milagro. Comer más...

La hinchazón abdominal tras las comidas es una de las molestias digestivas más frecuentes, y con frecuencia el culpable está...

El colesterol alto no duele ni avisa, pero va depositándose en las arterias durante años. Tres grupos de alimentos aceleran...

La presión alta afecta a uno de cada tres adultos en España y no produce síntomas hasta que el daño...

La luz de la mañana es la señal más potente que recibe el reloj interno del cuerpo. Diez o veinte...

Masticar despacio es probablemente el consejo digestivo más antiguo y también el más ignorado. Comer con prisa obliga al estómago...

La infusión de menta es uno de los remedios caseros más populares para las molestias digestivas y esa sensación de...

La lenteja es una de esas legumbres humildes que muchas veces queda relegada a un plato de invierno. Sin embargo,...