La artrosis es la enfermedad articular más frecuente y una de las principales causas de dolor y limitación funcional en...

La ciática es un dolor característico que baja desde la zona lumbar hasta la pierna y a veces alcanza el...

La presión arterial elevada es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, y a menudo no avisa con síntomas...

La glucosa en sangre elevada suele instalarse de forma silenciosa, sin síntomas claros durante meses o incluso años. Conocer los...

Bajar el colesterol a través del plato es posible y mucho más sencillo de lo que parece. Avena, legumbres, frutas...

El magnesio es uno de los minerales más activos del organismo, presente en más de 300 reacciones enzimáticas que regulan...

La presión arterial responde con sorprendente rapidez a lo que ponemos en el plato cada día. Frutas, verduras, legumbres, frutos...

Los alimentos ricos en fibra son el recurso más sencillo para mejorar el tránsito intestinal, prolongar la saciedad y cuidar...

Los alimentos ricos en hierro son la forma más práctica de mantener buenos niveles de este mineral sin recurrir de...

Mantener el azúcar en sangre en un rango estable depende menos de prohibiciones drásticas y más de elecciones cotidianas bien...