La plancha es uno de los ejercicios más populares para trabajar la zona central del cuerpo, y no necesita más...

La fuerza y el equilibrio son dos capacidades que determinan cómo se envejece. No se trata de una cuestión estética,...

Los niveles de triglicéridos pueden empezar a descender en pocas semanas cuando se corrigen factores como el exceso de azúcar,...

El brócoli aporta más vitamina C que una naranja por cada 100 gramos, y lo hace con apenas 34 calorías....

El aceite de oliva es probablemente el alimento con mejor respaldo científico de la despensa española. Su composición explica gran...

Durante décadas el huevo fue el alimento a evitar, y todo por los 185 mg de colesterol que lleva la...

La pérdida de audición no llega de golpe: se construye durante décadas de ruido acumulado. Las células ciliadas del oído...

El músculo empieza a irse mucho antes de que se note. A partir de los 40 años se pierde en...

Olvidar dónde dejaste las llaves no es lo mismo que olvidar para qué sirven. La memoria cambia con la edad...

La luteína y la zeaxantina son los dos pigmentos que la retina concentra en su punto central para filtrar la...