El cuerpo responde al movimiento antes de lo que muchos imaginan. Tras la primera sesión ya circulan endorfinas y sube...

La salud cardiovascular depende sobre todo de hábitos sostenidos, y la alimentación diaria pesa mucho en ese balance. Cuatro grupos...

La fibra suele notarse en el tránsito intestinal en los primeros tres a siete días, siempre que se acompañe de...

El cansancio que aparece con la anemia no desaparece de un día para otro. Cuando el organismo recupera hierro, necesita...

El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo y también una de las más versátiles. Aporta...

Los riñones filtran cerca de 180 litros de sangre al día y ajustan el equilibrio de agua, sales y minerales...

El café es una de las bebidas más consumidas del mundo. Aporta energía, mejora la concentración y forma parte de...

El hígado filtra sustancias, produce bilis y regula el azúcar sin pedir ayuda de tés milagrosos ni ayunos extremos. Los...

La sal forma parte de casi todas las comidas y es imprescindible en pequeñas cantidades. Aporta sodio, un mineral necesario...

La tendinitis es la inflamación de un tendón, esa estructura fibrosa que une el músculo al hueso. Aparece cuando la...