¿A partir de qué edad se recomienda controlar el colesterol para prevenir problemas del corazón?
El colesterol alto no duele, no cansa y no da ninguna pista en el espejo. Puede pasar veinte años depositándose...
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Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
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18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
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Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La cúrcuma, usada desde hace siglos, que puede ayudar a aliviar molestias inflamatorias
La cúrcuma lleva miles de años en las cocinas y en la medicina tradicional de la India, y desde hace...
Dieta y longevidad: comer más vegetales y menos ultraprocesados puede ayudar a la salud a largo plazo
Las poblaciones que viven más años y con menos enfermedad crónica comparten un patrón alimentario bastante reconocible: mucha verdura, legumbre...
Si sueles pasar muchas horas de pie, moverte y contraer los músculos de las piernas ayuda a la circulación
Estar de pie quieto es peor para las piernas que caminar durante el mismo rato. El corazón bombea la sangre...
La insulina puede influir en la energía, el hambre, el almacenamiento de grasa e incluso en la salud a largo plazo
La insulina se ha convertido en la hormona de moda, casi siempre presentada como la culpable de todo lo que...
Cansancio en las piernas al caminar: cómo mejorar la resistencia de forma segura
Las piernas que se cansan a los diez minutos de paseo tienen dos explicaciones habituales y muy distintas. Una es...
Beber mucha agua de golpe no hidrata más rápido, pero distribuirla durante el día ayuda a mantener una buena hidratación
Vaciar una botella entera de una sentada no compensa las horas anteriores sin beber. El riñón responde a esa entrada...
Un solo día de ejercicio no compensa una semana sedentaria, pero moverse siempre suma para la salud
Pasar seis días encadenado a la silla y descargar la conciencia con dos horas de gimnasio el domingo no equivale...
Los hormonas de la tiroides pueden influir en la energía, el peso, el ánimo e incluso en la temperatura del cuerpo
La tiroides es una glándula pequeña con forma de mariposa situada en la base del cuello, y su producción hormonal...
Debilidad en las piernas: cómo fortalecerlas de forma segura
Notar las piernas flojas al subir escaleras o necesitar impulso con los brazos para levantarse del sofá es una queja...