- Por qué te resfrías en pleno verano si el frío en realidad no es el culpable.
- Qué encontró la ciencia sobre los virus del catarro y su presencia durante todo el año.
- Las señales exactas que distinguen un catarro de una alergia.
- Cuándo un resfriado de verano deja de ser algo pasajero y conviene ir al médico.
Estornudos, nariz taponada y mocos cuando fuera hace treinta grados. Resfriarse en verano parece un contrasentido, pero es más común de lo que se cree. Y encima se confunde a menudo con una alergia, aunque son cosas distintas. Saber diferenciarlas ayuda a tratarlas bien y a no alarmarse de más.
¿Por qué te resfrías en verano si hace calor?
El frío no causa los resfriados; los causan los virus, y esos no descansan en verano. Lo que cambia es cómo nos exponemos a ellos.
Los grandes contrastes de temperatura entre la calle y el aire acondicionado, el aire seco de los aparatos, los viajes y las aglomeraciones veraniegas facilitan el contagio. Además, el aire acondicionado reseca las mucosas de la nariz, que son la primera barrera frente a los virus.
Tu nariz tiene un sistema de defensa, y el aire seco lo apaga
El texto lo menciona en una línea. Así funciona esa barrera normalmente, y por qué el aire acondicionado la deja fuera de juego.
La mucosa nasal está siempre húmeda, a propósito
Esa capa de moco atrapa virus y partículas antes de que lleguen más adentro, como una red pegajosa.
Unos pelitos microscópicos barren ese moco hacia afuera
Se llaman cilios y trabajan sin parar, empujando el moco (con los virus atrapados) fuera de la nariz o hacia la garganta para tragarlo.
El aire acondicionado seca esa mucosa
Sin humedad suficiente, los cilios trabajan peor y el moco protector se vuelve menos eficaz. Los virus tienen más fácil el camino de entrada.
¿Qué dice la ciencia sobre los virus del resfriado en verano?
La clave está en que los virus del catarro no se van de vacaciones. Aunque asociamos los resfriados al invierno, muchos circulan durante todo el año.
Según un estudio publicado en la revista Scientific Reports en 2019, que analizó más de 50.000 muestras respiratorias, los rinovirus, principales causantes del resfriado, estaban presentes casi todos los días del año. A ellos se suman los enterovirus, que precisamente alcanzan su punto álgido en los meses cálidos.
¿Cómo distinguir un catarro de una alergia?
Ambos comparten mocos y estornudos, pero hay pistas que los delatan. Estas señales apuntan más a un catarro:
- Puede haber algo de fiebre, dolor de garganta o malestar general.
- El moco empieza claro y luego se vuelve más espeso o amarillento.
- Los síntomas duran alrededor de una semana y después mejoran.
- Es contagioso: suele haber alguien cerca con lo mismo.
¿Cuáles son las señales típicas de la alergia?
La alergia, en cambio, es una reacción del sistema inmunitario a cosas como el polen o el polvo, no una infección. Suele reconocerse por:
- Picor intenso en ojos, nariz o garganta.
- Estornudos en salvas y moco líquido y transparente.
- Ausencia de fiebre y de dolores musculares.
- Síntomas que duran semanas y empeoran en ciertos ambientes.
¿Cuándo conviene ir al médico?
La mayoría de los resfriados de verano se curan solos con reposo e hidratación. Pero conviene consultar si la fiebre es alta o dura más de tres días, si cuesta respirar o si los síntomas empeoran en lugar de mejorar.
En el caso de la alergia, si los síntomas se repiten cada año o interfieren con el día a día, un médico puede confirmar el desencadenante y proponer un tratamiento adecuado.
Un catarro de verano no es raro, y no es alergia
Resfriarse con calor es más habitual de lo que parece, porque los virus siguen circulando y el aire acondicionado y los cambios de temperatura echan una mano. La forma más rápida de distinguirlo de la alergia es fijarse en el picor, la fiebre y la duración: si hay picor sin fiebre y dura semanas, apunta a alergia; si hay malestar y se va en unos días, es un resfriado.
Este contenido tiene un fin únicamente informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si los síntomas son intensos, se prolongan o te cuesta respirar, consulta con un médico.
