- De noche el corazón debería ir más lento. Se habla de taquicardia cuando pasa de 100 latidos en reposo.
- Muchas veces la culpa es de algo simple: café, alcohol, estrés o una cena pesada. Suele pasar solo.
- Si roncas fuerte o despiertas con sensación de ahogo, ojo con la apnea del sueño: acelera mucho el corazón.
- Con dolor en el pecho, desmayo o falta de aire, no esperes: eso es urgencias.
Despertarse con el corazón acelerado o notar que late muy rápido durante la noche puede asustar. Esta taquicardia nocturna tiene muchas causas, y a menudo es pasajera y sin gravedad. Pero en algunos casos apunta a algo que conviene revisar, como la apnea del sueño o una arritmia. Aquí verás qué puede acelerar el corazón mientras duermes y cuándo pedir ayuda.
¿Qué es la taquicardia nocturna y por qué ocurre?
Durante el sueño, lo normal es que el corazón lata más despacio, ya que el cuerpo está en reposo. Se habla de taquicardia cuando la frecuencia sube por encima de lo habitual, por lo general más de 100 latidos por minuto en reposo.
De noche puede notarse como un corazón acelerado, palpitaciones o la sensación de latidos fuertes que interrumpen el sueño. No siempre indica un problema, pero conviene entender qué hay detrás.
¿Qué relación tiene con la apnea del sueño?
La apnea del sueño es una de las causas nocturnas más importantes. Según la revista científica American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, en 2006, un estudio observó que las personas con apnea del sueño tenían un riesgo mucho mayor de sufrir arritmias durante la noche, incluidas la taquicardia y otros ritmos anormales del corazón.
En la apnea, la respiración se interrumpe varias veces por la noche, lo que activa el organismo y puede disparar la frecuencia cardíaca. Por eso, roncar mucho o despertar con sensación de ahogo son datos importantes.
¿Qué puede acelerar el corazón mientras duermes?
Muchos factores pueden elevar la frecuencia cardíaca por la noche, desde los más cotidianos hasta algunos médicos:
- La cafeína, el alcohol o el tabaco consumidos por la tarde o la noche.
- La ansiedad, el estrés o las pesadillas, que pueden despertar con el corazón acelerado.
- La fiebre, la deshidratación o una cena copiosa antes de acostarse.
- Causas médicas como el hipertiroidismo, la anemia o algunos problemas del corazón.
❤️ ¿Cuándo preocuparse y cuándo no?
No todo corazón acelerado de noche es igual. Toca cada luz y ve qué hacer en cada caso.
Puedes conocer mejor este síntoma en el contenido sobre la taquicardia.
¿Cuándo merece evaluación médica?
Conviene consultar cuando los episodios se repiten, el pulso se nota irregular o muy rápido, o se acompañan de mareos, cansancio o dificultad para respirar. El médico puede pedir un electrocardiograma o un holter de 24 horas para registrar el ritmo del corazón mientras duermes y buscar la causa. Si hay antecedentes de enfermedad cardíaca, la valoración es aún más importante. Sobre las alteraciones del ritmo puedes leer más en el contenido sobre la arritmia cardíaca.
¿Qué señales exigen atención urgente?
Algunos síntomas no deben esperar y requieren atención médica inmediata:
- Corazón acelerado junto con dolor en el pecho o presión que no cede.
- Sensación de desmayo, mareo intenso o pérdida del conocimiento.
- Dificultad importante para respirar o sensación de ahogo.
- Latido muy rápido e irregular que no se normaliza en pocos minutos.
Ante cualquiera de estas señales, lo más seguro es acudir a urgencias o llamar a los servicios de emergencia.
Escuchar al corazón en la noche
La taquicardia nocturna muchas veces se debe a causas sencillas, como la cafeína, el estrés o una mala noche, y se resuelve sola. Pero cuando se repite, se acompaña de otros síntomas o aparece con dolor o desmayo, es el momento de buscar ayuda. Prestar atención a estas señales, sin caer en la alarma innecesaria, es la mejor forma de cuidar el corazón.
Este contenido tiene una finalidad únicamente informativa y no sustituye la orientación de un profesional de la salud. Si la taquicardia nocturna es frecuente o se acompaña de otros síntomas, lo más recomendable es consultar a un médico para una evaluación adecuada.
