Llantén: propiedades, para qué sirve y cómo utilizarla

El llantén mayor es una planta que se caracteriza por ser rica en flavonoides, alcaloides, terpenoides, iridoides, mucílagos y otros compuestos, que le aportan propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias principalmente. Por este motivo, es muy utilizada en la preparación de remedios caseros para tratar la gripe, resfriado común e inflamaciones en la garganta, útero e intestino.

Su nombre científico es Plantago major y pertenece a la familia de las Plantagináceas. Las partes del llantén que son utilizadas son sus hojas y semillas, pudiendo comprarse en las tiendas de productos naturales, algunas farmacias y en algunos mercados municipales. 

Llantén: propiedades, para qué sirve y cómo utilizarla

Cuáles son sus propriedades

Las propiedades del llantén mayor incluyen acción antibacteriana, antiviral, astringente, anticancerígena, antiinflamatoria, desintoxicante, expectorante, depurativa, diurética, antiespasmódica, descongestionante y cicatrizante. Sus semillas poseen propiedades laxantes.

Para qué sirve

El llantén mayor pueden aportar diversos beneficios, estos son: 

1. Facilitar la cicatrización de heridas 

Esta propiedad se debe a que el llantén es rico en polifenoles, polisacáridos y antioxidantes. Estos compuestos son responsables por proteger las células contra la destrucción causada por mediadores inflamatorios, lo que facilita la reparación de los tejidos.

2. Prevenir el surgimiento de úlceras gástricas

Algunos estudios científicos indican que las hojas y las semillas del llantén ayudan a prevenir la formación de úlceras gástricas, debido a que poseen la capacidad de reducir la acidez del jugo gástrico, aliviando el ardor y dolor estomacal. Asimismo, también es capaz de inhibir la actividad de la Helicobacter Pylori, una bacteria que si no es tratada, puede causar a largo plazo la formación de úlceras en el estómago.

3. Controlar el azúcar en la sangre

El llantén poseen una potente actividad antidiabética, se cree que esto se debe a que produce mejorías en el mecanismo con el que las células pancreáticas controlan el azúcar en la sangre. Además de esto, también posee flavonoides, esteroles y taninos, que son compuestos que ejercen un efecto hipoglucémico. 

4. Antidiarreica

Esta planta ha sido tradicionalmente utilizada para tratar la diarrea. Algunos estudios confirman que el llantén ayuda a mejorar este síntomas debido a que contiene taninos, flavonoides y alcaloides, los cuales reducen la secreción y la acumulación de líquido en el intestino, ejerciendo un efecto antidiarreico. 

5. Combatir enfermedades respiratorias

Debido a su contenido de polisacáridos, el llantén posee efectos protectores contra algunas bacterias, como el Streptococcus pneumoniae; así como efectos antivirales contra infecciones causadas por adenovirus, siendo muy utilizada para tratar la gripe común.

Además, las hojas de esta planta pueden ser utilizadas para preparar un té, el cual ayudará a fluidificar las secreciones bronquiales y aliviar la tos; y también podrá ser utilizado para realizar gárgaras para tratar afecciones de la boca y garganta, como por ejemplo: aftas, faringitis, amigdalitis y laringitis, ejerciendo un efecto antiinflamatorio y bacteriano.

6. Efecto antiinflamatorio y antibacteriano

El llantén también ejerce acción antiinflamatoria debido a su contenido de iridoides y flavonoides principalmente, debido a que inhibe la acción de algunos compuestos implicados en la respuesta inflamatoria del organismo. 

Además, esta planta también posee efecto antibacteriano, demostrando alguna efectividad contra bacterias como: Escherichia Coli, Bacillus subtilis, Candida Albicans, Staphylococcus aureus, entre otras. 

7. Evitar el envejecimiento prematuro

Por ser rico en antioxidantes, principalmente compuestos fenólicos y flavonoides, el llantén evita el daño causado por los radicales libres a las células, evitando el envejecimiento precoz. Además, también previenen el surgimiento de enfermedades crónicas como la diabetes, por ejemplo, y el cáncer.  

8. Otros posibles efectos

El llantén también se puede utilizar para aliviar las infecciones urinarias, las pérdidas de orina durante el sueño, problemas de hígado, como diurético para reducir la retención de líquidos y para tratar forúnculos. Conozca cuáles son los síntomas más comunes de forúnculo.

Cómo utilizar

Las hojas del llantén pueden ser utilizadas para sazonar algunas comidas, preparar un té o un cataplasma para ser colocado en la piel. En el caso de sus semillas pueden ser ingeridas. 

Té de llantén mayor

Ingredientes

  • 3 a 4 gramos de hojas de llantén;
  • 240 ml de agua.

Modo de preparación

Colocar las hojas en 1 taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 3 minutos. Beber tibio 3 a 4 veces por día.

Posibles efectos secundarios

Los principales efectos secundarios del llantén mayor incluyen somnolencia, cólicos intestinales y deshidratación. 

Contraindicaciones

El llantén mayor está contraindicado en embarazadas, mujeres en período de lactancia e individuos con problemas del corazón.

Es necesario consultar al médico en el caso de individuos diabéticos, ya que sus semillas podrían disminuir el azúcar en la sangre, pudiendo ocasionar una hipoglucemia.

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Bibliografía

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