Las tinturas son extractos concentrados preparados con alcohol y plantas medicinales, que pueden ser almacenados durante mucho tiempo preservando sus propiedades terapéuticas.
Las tinturas madre se hacen con plantas secas o frescas y, dependiendo de la planta utilizada, se indican para ayudar en el tratamiento de diversas condiciones, como insomnio, ansiedad, síntomas de la menopausia, mala digestión, cólicos y estreñimiento, por ejemplo.
Además de poder ser preparadas en casa, las tinturas también se pueden adquirir en las farmacias o tiendas de productos naturales, siendo recomendado que sea utilizada bajo indicación del médico.
Cómo preparar las tinturas
Para hacer una tintura, se necesita 1 litro de alcohol de grano (70 a 90%) y 1 frasco oscuro con tapa. Para preparar una tintura de hierbas en casa, se deben seguir los siguientes pasos:
- Esterilizar un frasco de vidrio, lavándolo bien con agua caliente y jabón, dejar que se seque y luego colocarlo en el horno durante 15 a 20 minutos;
- Si se van a utilizar plantas frescas, secar las plantas a la sombra o en el horno a una temperatura de hasta 35 °C;
- Para utilizar plantas secas, lavarlas y secarlas completamente;
- Picar bien las plantas, ya sea a mano o con tijeras;
- Colocar 250 g de hierbas secas o 500 g de hierbas frescas en el frasco de vidrio;
- Verter el alcohol de grano en el frasco de vidrio, cubriendo bien las plantas;
- Mezclar bien la mezcla y asegurarse de que todas las hierbas estén sumergidas;
- Cerrar el frasco de vidrio y dejar reposar durante 7 a 10 días en un lugar fresco, ventilado y protegido de la luz, agitando ligeramente la mezcla una vez al día;
- Colar la mezcla utilizando un filtro de café de tela o un filtro de papel;
- Volver a transferir la mezcla al frasco de vidrio, que debe etiquetarse con la fecha de preparación y de caducidad, así como la lista de ingredientes utilizados.
El frasco debe cerrarse bien y almacenarse en un lugar fresco y protegido de la luz. La fecha de caducidad de las tinturas varía de 1 a 2 años.
En la preparación de las tinturas, se puede utilizar una sola planta medicinal o una mezcla de hierbas con propiedades medicinales, según el problema a tratar.
Para qué sirven
Las tinturas tienen diversas aplicaciones según la planta medicinal utilizada en su preparación, y pueden ser usadas para tratar problemas, como indigestión, heridas en la piel, tos, dolor de garganta, estrés, insomnio, infecciones urinarias, dolor de dientes o para combatir los parásitos intestinales en el caso de utilizar la ruda, por ejemplo, Conozca más beneficios de la ruda.
Debido a su concentración de plantas, las tinturas suelen ser más potentes que los tés y, por lo tanto, se deben usar preferiblemente bajo la orientación de un médico u otro profesional de la salud especializado en el uso de plantas medicinales.
Cómo usar las tinturas
Las tinturas deben ser tomadas por vía oral y las dosis recomendadas varían según el tipo de hierba utilizada, la edad y el género de la persona. Generalmente, se recomienda tomar algunas gotas o 1 cucharadita de tintura (5 ml) diluida en un vaso de agua, de 1 a 3 veces al día.
Además, algunas tinturas, como la de árnica, pueden ser utilizadas en compresas para aplicar directamente sobre la piel. En estos casos, se recomienda aplicar la tintura en la zona deseada con la ayuda de algodón o gasa, masajeando suavemente la zona.
Contraindicaciones
Debido a su contenido de alcohol, las tinturas están contraindicadas para niños, mujeres embarazadas y durante el período de lactancia.
Las tinturas también están contraindicadas para personas alcohólicas y para aquellas con problemas en el hígado. Además, las personas que estén tomando medicamentos deben hablar con su médico antes de usar tinturas, ya que estas pueden alterar los efectos de algunos medicamentos.
¿Qué reemplaza al alcohol de grano?
Una opción para preparar tintura de hierbas, sin utilizar alcohol de grano o de cereal, es utilizar glicerina vegetal.
Además, otra opción que también puede servir como sustituta es el vino blanco, el vodka, la cachaza o la ginebra.
