Cómo calcular los días fértiles de una mujer

Actualizado en enero 2023
Evidencia científica

Para calcular los días fértiles debe contar 14 días después del primer día de la última menstruación y luego agregar 3 días antes y 3 días después, para identificar el rango de los 7 días más fértiles. Este cálculo funciona mejor para las mujeres que tienen un ciclo regular de 28 días.

En el caso de ciclos regulares más pequeños, como 24 o 26 días, por ejemplo, la mujer debe encontrar el día que marca la mitad de este período, ya que es alrededor de este día que se produce la ovulación. Así, en el caso del ciclo de 24 días, la ovulación se produce alrededor del día 12 en lugar del 14.

Las mujeres que tienen un ciclo irregular, por el contrario, suelen tener mayor dificultad para calcular con precisión el período fértil, ya que no es posible predecir cuándo será la mitad del próximo ciclo. En tales casos, es importante registrar la duración del ciclo durante un período de 1 año y calcular un promedio. Conozca cómo calcular los días fértiles del ciclo menstrual irregular.

Calculadora de los días fértiles

Para saber los días fértiles utilice nuestra calculadora online, colocando sus datos a continuación:

Erro
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El resultado de esta calculadora solo funciona para mujeres que tienen un ciclo regular. En casos de ciclo irregular, se debe utilizar otra fórmula. Conozca cómo calcular los días fértiles del ciclo menstrual irregular.

Qué son los días fértiles

Los días fértiles, conocido también como período fértil, es el momento ideal para que una mujer quede embarazada. Este período dura aproximadamente 6 días, siendo la fase del mes en que ocurre la ovulación, generalmente 14 días antes de que baje la regla, en una mujer que tiene un ciclo menstrual regular de 28 días.

Durante el período fértil, el óvulo maduro sale del ovario por las trompas de falopio hacia el útero y puede ser fecundado por un espermatozoide, iniciando un embarazo. Conozca cuál es el mejor momento para quedar embarazada.

Vea el video a continuación y despeje todas sus dudas:

youtube image - Cómo calcular los días fértiles

Cómo se realiza el cálculo

Para calcular loa días fértiles fértil es necesario marcar en un calendario las fechas en que baja la menstruación durante varios meses y ver si los ciclos son regulares o no. La duración de un período menstrual regular es de 28 a 35 días, por debajo o por encima de esto lo ideal es consultar al ginecólogo porque no es una situación considerada normal.

El día más fértil es siempre la mitad del ciclo menstrual, si la regla baja cada 30 días, el día más fértil será el día 15 y el cálculo se debe realizar desde el primer día en que baja la menstruación, sin embargo, también deben considerarse como días fértiles 3 días antes y 3 días después del día 15, y estos siete días conformarían el período o los días más fértiles de la mujer. Si no desea quedar embarazada, debe utilizar algún método anticonceptivo durante este período. 

Cómo calcular los días fértiles con ciclos irregulares

En el caso de mujeres con ciclo menstrual irregular, los días fértiles son más difíciles de calcular, ya que no se puede identificar la mitad de cada ciclo. Sin embargo, existen algunas formas de intentar predecir, con menor precisión, los días fértiles en casos de períodos irregulares.

Una de las formas más utilizadas es anotar la duración de cada ciclo durante un año y luego restarle 18 días al ciclo más corto y 11 días al ciclo más largo. El período de días entre resultados indican los días fértiles de cada ciclo. Debido a que es menos preciso, este método también ofrece un período de días más largo.

Por ejemplo: si el ciclo más corto fue de 22 días y el ciclo más largo fue de 28 días, entonces: 22-18= 4 y 28-11=17, es decir, tu período fértil será entre 4º día y el 17º día del ciclo menstrual.

Una forma más rigurosa de saber cuál es el período fértil en caso de tener el ciclo menstrual irregular, para las mujeres que desean quedar embarazadas, es recurrir al test de ovulación que se venden en las farmacias, así como mantenerse atenta a los signos que indican que la mujer se encuentra en los días más fértiles. 

Para aquellas mujeres que no desean quedar embarazadas, la tabla no es un método muy eficaz, y por esto es importante el uso de métodos anticonceptivos seguros y eficaces, como por ejemplo: el uso de preservativo o la ingesta de pastillas anticonceptivas.

¿Cómo saber si estoy en los días fértiles?

Los días fértiles se pueden identificar por algunos signos, tales como:

  • Aumento de la secreción vaginal, que es transparente;
  • Aparición de granos;
  • Aumento de la temperatura corporal;
  • Aumento del apetito;
  • Aumento de la libido;
  • Dolor en la parte baja del vientre.

Los signos y síntomas de un período fértil ocurren cuando el óvulo es liberado por el ovario y llega a las trompas de falopio, estando listo para ser fecundado por el espermatozoide e iniciar la gestación. Conozca los principales signos que indica que se encuentra en los días fértiles.

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