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¿Qué necesitas saber?

Cómo calcular mis días fértiles y qué síntomas surgen

Es posible saber cuándo es el período fértil a través de los días de la menstruación y de los síntomas que la mujer presenta en esta fase del mes, como aumento de la secreción vaginal y de la libido. El período fértil dura 6 días y se presenta todos los meses hasta la menopausia, comenzando entre los días 10 y 14 después del primer día de la regla.

Saber cuándo es el período fértil es importante para las mujeres que busquen embarazarse, para saber cuándo deben tener contacto íntimo, ya que de esta forma aumentan las posibilidades de que haya fecundación. Inserte sus datos en la siguiente calculadora y conozca cuál es su período más fértil del mes para quedar embarazada o prevenir un embarazo.

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Las mujeres que no desean embarazarse deben optar por un método contraceptivo que no incluya solo la observación del período fértil.

6 Signos comunes del período fértil

El principal signo que surge durante los días fértiles es el aumento de la secreción vaginal, pero existen otros que se producen cuando el óvulo es liberado por los ovarios y llega hasta las trompas de falopio, fase donde está listo para ser fecundado por el espermatozoide y dar inicio al embarazo, estos son:

1. Secreción vaginal transparente

La secreción vaginal transparente, semejante a clara de huevo cruda es la primera señal de que la ovulación y de que el período fértil están llegando. En esta fase que hay liberación de una hormona que se llama estradiol que produce más líquido vaginal que el habitual, es como si fuese un mecanismo de lubricación que favorece la entrada de los espermatozoides en el canal vaginal.

Además de ser un signo del período fértil, cuando el moco vaginal se vuelve más líquido y transparente, los espermatozoides tiene ¡n más facilidad para llegar al óvulo, facilitando la fecundación.

2. Acné- espinillas

La manifestación de espinillas es común cuando el período fértil está a punto de llegar, ya que durante este período la piel se pone más grasosa favoreciendo el surgimiento estas espinillas, inclusive después de la adolescencia.

3. Ligero aumento de la temperatura corporal

El aumento de la temperatura corporal ocurre porque los folículos liberan los óvulos, aumentando la cantidad de una hormona llamada progesterona, la cual es responsable por el aumento de la temperatura corporal en 0,3 a 0,8 ºC. Puede ser medida con un termómetro al despertarse, sin levantarse de la cama.

4. Aumento del libido sexual

Este síntoma también ocurre por el aumento de los niveles hormonales, haciendo que la mujer se sienta más bonita, atractiva y con mayor deseo sexual.

5. Dolor en el vientre bajo

El dolor en el vientre bajo, que es el dolor debajo de la barriga, más o menos a la altura de los ovarios, es uno de los síntomas más frecuentes. Algunas mujeres pueden experimentar dolores de tipo cólico que aparecen y desaparecen, lo cual indica que la mujer está ovulando.

6. Irritación e inestabilidad emocional

Algunas mujeres presentan un humor inestable y eso también puede indicar que se encuentra en el período fértil.

Las mujeres que intentan quedar embarazada y tienen dificultades para calcular su período fértil o no consiguen identificar los síntomas, pueden optar por hacer un test de ovulación que se compra en la farmacia. Vea cómo funciona y cómo hacer el test de ovulación.

Algunas mujeres les baja la menstruación de forma irregular, siendo más difícil de calcular cuándo será su período fértil, sin embargo, también es posible estimar un cálculo de cuando será, para ello vea en el vídeo cómo hacerlo:

Bibliografía >

  • STIRNEMANN, Julien J. et al. Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies . Human Reproduction. Vol.28, n.4. 1110-1116, 2013
  • NATIONAL HEALTH SERVICE. How can I tell when I'm ovulating?. Disponible en: <https://www.nhs.uk/common-health-questions/womens-health/how-can-i-tell-when-i-am-ovulating/>. Acceso en 03 Dic 2019
  • ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Métodos Baseados na Percepção da Fertilidade. 2007. Disponible en: <http://www.saudedireta.com.br/docsupload/1340374285Portuguese-Chapter17.pdf>. Acceso en 03 Dic 2019
  • AMERICAN PREGNANCY ASSOCIATION. Understanding Ovulation. Disponible en: <https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/understanding-ovulation/>. Acceso en 03 Dic 2019
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