Cuándo quedar embarazada: cuál es el mejor día, edad y posición

Actualizado en mayo 2023
Evidencia científica

Para saber cuándo quedar embarazada lo más importante es conocer los días más fértiles, que son los días en que una mujer tiene la mayor probabilidad de quedar embarazada, debiendo tener relaciones sexuales durante esta semana para aumentar sus probabilidades.

Además, también es importante considerar la edad, pues a medida que más edad se tiene, mayor dificultad habrá para lograr concebir, pues existen una serie de factores biológicos, como una disminución en la reserva de los óvulos, por ejemplo, que puede interferir con la capacidad de embarazarse.

En caso de no lograr quedar embarazada, principalmente si tiene más de 35 años y después de 6 meses de tener relaciones sexuales regulares sin usar un método anticonceptivo, lo ideal es consultar un ginecoobstetra, de manera que realice una evaluación de infertilidad. Si se tiene más de 40 años, se recomienda una evaluación antes de intentar quedar embarazada. 

Imagem ilustrativa número 1

¿Cuál es el mejor día para quedar embarazada?

Los días más fértiles son los días en que ocurre la ovulación. Para calcular estos días fértiles se debe contar 14 días después del primer día de la última menstruación y luego agregar 3 días antes y 3 días después, para identificar el rango de los 7 días más fértiles. Este cálculo es para las mujeres que tienen un ciclo menstrual regular de 28 días.

Si desea saber sus días fértiles, coloque sus datos en la calculadora a continuación:

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En el caso del las mujeres con ciclo menstrual irregular suelen tener mayor dificultad para calcular con precisión el período fértil, ya que no es posible predecir cuándo será la mitad del próximo ciclo. En tales casos, es importante registrar la duración del ciclo durante un período de 3 meses y calcular un promedio, sin embargo, para tener mayor precisión lo ideal es hacerlo durante 1 año. Vea cómo calcular los días fértiles del ciclo menstrual irregular. 

¿Cuál es la mejor edad para quedar embarazada?

Las mujeres son más fértiles entre los 20 y los 30 años, a partir de esta la edad la fertilidad va disminuyendo progresivamente. Esta dificultad para concebir mientras más edad se tiene se puede deber a algunos factores, que incluyen:

  • Disminución de la reserva de óvulos;
  • A medida que las mujeres se acercan a la menopausia pueden ocurrir alteraciones en el ciclo menstrual, pudiendo volverse irregulares y más cortos;
  • Las secreciones vaginales pueden volverse menos fluidas y más hostiles a los espermatozoides;
  • El endometrio puede volverse más delgado, dificultando la implantación del óvulo fecundado.

Además, algunas enfermedades como la endometriosis, y el síndrome de ovario poliquístico, por ejemplo, con el tiempo pueden afectar el aparato reproductivo.

¿Existe una mejor posición para quedar embarazada?

No existe una posición que sea mejor para quedar embarazada, sin embargo, hay dos posiciones que permiten una penetración más profunda y, por lo tanto, pueden facilitar que los espermatozoides lleguen al útero y las trompas de Falopio, para fertilizar el óvulo.

Estas dos posiciones son cuando la mujer está acostada debajo del hombre o cuando ella está en la posición de 4 apoyos con el hombre detrás de ella. Sin embargo, dependiendo de la anatomía de cada persona, estas posiciones pueden variar, por lo que es importante consultar a un ginecólogo si tienes dificultades para quedar embarazada.

¿Cuántas veces se debe tener relaciones sexuales?

Para ayudar a quedar embarazada se deben tener relaciones sexuales cada 2 a 3 veces por semana, principalmente al acabar el período y durante los días fértiles. 

Algunas investigaciones también han demostrado que los espermatozoides tienen una mejor calidad cuando se recolectan después de un período de abstinencia de 2 a 3 días.