Calculadora de los días fértiles del ciclo menstrual irregular

Revisión médica: Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
julio 2022

Aunque sea un poco difícil saber cuáles son exactamente los días fértiles en las mujeres que poseen la menstruación irregular, es posible tener una idea de cuáles pueden ser los días más fértiles del mes, tomando en consideración los últimos 3 ciclos menstruales.

Para esto, es importante que la mujer anote en un calendario el día de cada ciclo en que ocurrió la menstruación, de manera de saber cuántos días en promedio tiene cada ciclo y poder calcular los días más fértiles.

Si su ciclo menstrual es irregular, debe sacar un promedio de los últimos 3 meses de cuántos días fue la duración de su ciclo menstrual, es decir, el primer mes su ciclo duró 28 días, el segundo mes 30 y el tercer mes 26, entonces debe sumar 28 + 30 +26 = 84 / 3 meses = 28 días (siendo este la duración del período que debe colocar en la calculadora).

A continuación, coloque los datos en la calculadora y conozca cuándo será su período fértil:

Erro
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No obstante, es importante mencionar que este método es una estimación.

Cómo calcular los días fértiles

El cálculo de los días fértiles en el ciclo irregular puede ser más complicado, ya que la ovulación y la menstruación pueden ocurrir en diferentes períodos y, por lo tanto, es importante que se consulte al ginecólogo para una evaluación más precisa.

A pesar de esto, algunas formas de cálculo populares que pueden ayudar a tener una idea del período fértil, pero no deben considerarse como verdades absolutas:

1. Promedio en los últimos 3 meses

Para calcular el período fértil o los días fértiles, la mujer debe tener en consideración los últimos 3 ciclos y anotar los días en que ocurrió el primer día de la menstruación, determinar el intervalo entre esos días y calcular el promedio entre ellos. 

Por ejemplo, si el intervalo de tiempo entre 3 menstruaciones fue de 33 días, 37 días y 35 días, esto da un promedio de 35 días, que será la duración promedio del ciclo menstrual (para esto basta sumar el número de días de los 3 ciclos y dividir entre 3).

Después de esto, a 35 se resta 14 días, que es igual a 21, lo que significa que a los 21 días ocurre la ovulación. En estos casos, entre una menstruación y otra los días más fértiles serán 3 días antes y 3 días después de la ovulación, es decir, entre el día 18 y día 24 después del primer día de la menstruación.

2. Ciclo anual

En este caso, la duración del ciclo debe registrarse en cada mes, de manera que sea posible, al cabo de 1 año, identificar el ciclo más largo y el ciclo más corto. A continuación, se le debe restar 18 al ciclo más largo y 11 al ciclo más corto.

Por ejemplo, el ciclo más largo duró 36 días y el más corto 20 días, por lo tanto, se debe hacer 36 - 18 = 18 y 20 - 11 = 9, lo que es indicativo de que el período fértil debe estar entre el día 9 y 18 del ciclo. Sin embargo, dado que el ciclo es irregular, este período puede ser variable.

Qué hacer si desea quedar embarazada

Si el método del calendario no funciona y desea quedar embarazada, existen algunas pruebas de ovulación que pueden comprarse en las farmacias, las cuales ayudarán a identificar cuáles son los días más fértiles en los que debe tener el contacto íntimo para aumentar las probabilidades de un embarazo. Vea cómo funciona el test de ovulación.

Otra posibilidad, es tener relaciones sexuales un mínimo de 3 en 3 días durante todo el mes, especialmente en los días en que consiga identificar los signos de periodo fértil, como cambios en la temperatura corporal, la presencia de moco en la vagina y aumento de la libido, por ejemplo. Conozca más sobre estos signos que surgen durante este período.

Vea en el vídeo a continuación más sobre el período fértil:

Cómo protegerse y evitar un embarazo

Para quien tiene un ciclo irregular, la mejor manera de evitar un embarazo no deseado es a través de la ingesta de pastillas anticonceptivas, las cuales ayudarán a regular los días del ciclo menstrual, o a través del uso de preservativo que además de proteger contra un embarazo, protegerá contra las infecciones de transmisión sexual.

El método del coito interrumpido en mujeres con un ciclo menstrual irregular podría aumentar el riesgo de un embarazo, debido a que para usar este método es necesario conocer bien cómo funciona su ciclo menstrual. Vea más sobre este método.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em julio de 2022. Revisión médica por Drª. Sheila Sedicias - Ginecóloga, em noviembre de 2019.
Revisión médica:
Drª. Sheila Sedicias
Ginecóloga
Mastóloga y ginecóloga formada por la Universidad Federal de Pernambuco en 2008, bajo el registro profesional en el colegio de médicos CRM PE 17459.

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  • Cómo calcular los días fértiles

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