Aunque sea un poco difícil saber cuáles son exactamente los días fértiles en las mujeres que poseen la menstruación irregular, es posible tener una idea de cuáles son tomando en consideración los últimos 3 ciclos menstruales del año.
Para esto, es importante que durante 3 meses la mujer anote en un calendario el día en que la menstruación bajó, de manera de saber cuántos días en promedio tiene cada ciclo, y poder calcular los días más fértiles.
A continuación, coloque los datos en la calculadora, utilizando el promedio que calculó durante los últimos 3 meses, y conozca cuándo serán sus días fértiles:
No obstante, es importante mencionar que el resultado de esta calculadora es una estimación, pues como el ciclo menstrual es irregular, los días fértiles a través de los cálculos pueden variar.
Por este motivo, es importante consultar al ginecólogo, además de mantenerse atenta a los signos que indican que se encuentra en los días fértiles, como aumento de la temperatura corporal y aumento de la secreción vaginal, además de realizar el test de ovulación. Vea cómo saber que se encuentra en los días fértiles.
Cómo calcular los días fértiles
El cálculo de los días fértiles en el ciclo irregular puede ser más complicado, ya que la ovulación y la menstruación pueden ocurrir en diferentes períodos y, por lo tanto, es importante que se consulte al ginecólogo para una evaluación más precisa.
A pesar de esto, algunas formas de cálculo populares que pueden ayudar a tener una idea del período fértil, pero no deben considerarse como verdades absolutas:
1. Promedio en los últimos 3 meses
Para calcular el período fértil o los días fértiles, la mujer debe tener en consideración los últimos 3 ciclos y anotar los días en que ocurrió el primer día de la menstruación, determinar el intervalo entre esos días y calcular el promedio entre ellos.
El paso a paso para hacer este cálculo es el siguiente:
- Anotar la cantidad de días de cada ciclo: número de días del ciclo uno - 33 días; número de días del ciclo dos - 37 días; número de días del ciclo tres - 35 días;
- Sumar cada ciclo: ciclo 1+ ciclo 2 + ciclo 3 = 105;
- Dividir el resultado de la suma entre 3: 105/3 = 35. Este resultado corresponde al promedio de duración del ciclo menstrual;
- Restar 14 días del promedio de duración del ciclo menstrual: 35 - 14 días = 21. Este resultado corresponde al día de ovulación, es decir, la ovulación se producirá el día 21 del ciclo.
En este caso, entre una menstruación y otra, los días más fértiles serán 3 días antes y 3 días después de la ovulación, es decir, entre el día 18 y 24 después del primer día de menstruación. Sin embargo, como el ciclo es irregular, el período puede variar.
2. Ciclo anual
En este caso, la duración del ciclo debe registrarse en cada mes, de manera que sea posible, al cabo de 1 año, identificar el ciclo más largo y el ciclo más corto. A continuación, se le debe restar 18 al ciclo más largo y 11 al ciclo más corto.
Por ejemplo, el ciclo más largo duró 36 días y el más corto 20 días, por lo tanto, se debe hacer 36 - 18 = 18 y 20 - 11 = 9, lo que es indicativo de que el período fértil debe estar entre el día 9 y 18 del ciclo. Sin embargo, dado que el ciclo es irregular, este período puede ser variable.
Cómo saber cuándo son los días fértiles
Para saber cuándo es el período fértil del ciclo menstrual irregular, es importante estar atenta a algunos signos que pueden surgir durante este período, como aumento de la secreción vaginal, de la temperatura corporal, del apetito y de la libido, además de variaciones del humor, por ejemplo. Vea cómo saber que se encuentra en los días fértiles.
Después del surgimiento de estos signos, puede realizarse un test de ovulación, el cual puede comprarse en farmacias y que tienen como objetivo evaluar la concentración de la hormona LH en la sangre, que se aumenta durante este período. Vea cómo se realiza y cómo funciona el test de ovulación.
Para aumentar las posibilidades de lograr un embarazo, además de realizar el test de ovulación y tener relaciones sexuales durante este período, puede indicarse tener contacto íntimo, al menos de 3 en 3 días durante todo el mes, especialmente en los días en que logra identificar los signos del período fértil.
Vea en el vídeo a continuación más sobre el período fértil:
Cómo protegerse y evitar un embarazo
Para quien tiene un ciclo irregular, la mejor manera de evitar un embarazo no deseado es a través de la ingesta de pastillas anticonceptivas, las cuales ayudarán a regular los días del ciclo menstrual, o a través del uso de preservativo que además de proteger contra un embarazo, protegerá contra las infecciones de transmisión sexual.
El método del coito interrumpido en mujeres con un ciclo menstrual irregular podría aumentar el riesgo de un embarazo, debido a que para usar este método es necesario conocer bien cómo funciona su ciclo menstrual. Vea más sobre este método.
