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¿Qué necesitas saber?

Conservación de la leche materna

Para realizar el almacenamiento de la leche materna de forma correcta es importante saber que se debe guardar en un recipiente específico con este fin, como bolsas para leche materna o frascos de vidrio resistente y libres de BPA, y tener mucho cuidado a la hora de obtener , guardar y hacer uso de la leche, para evitar su contaminación.

Antes de obtener la leche se debe anotar la fecha y hora en que se ha obteniendo y después comenzar el proceso de extracción. Después de extraer la leche, se debe cerrar el frasco y colocarlo en un recipiente agua fría y cubos de hielo por aproximadamente 2 minutos para después guardarla en la nevera, freezer o congelador. Este cuidado garantiza el enfriado rápido de la leche, evitando su contaminación.

Conservación de la leche materna

Tiempo de duración d la leche materna

El tiempo de conservación de la leche materna varía de acuerdo con el modo de conservación, estando influenciado también por las condiciones de higiene al momento de la obtención. Para que la leche materna pueda conservarse por más tiempo, es importante que al momento de obtenerse sea en frascos adecuados, con cerrado hermético y de material libre de BPA.

De esta forma, de acuerdo con el lugar en el que se haya almacenado, el tiempo de conservación de la leche materna es:

  1. Temperatura ambiente (entre 16 y 25°C): entre 4 y 6 horas, dependiendo de las condiciones de higiene en que la leche fue retirada. Si el bebé fue prematuro no se recomienda conservar la leche a temperatura ambiente;
  2. Nevera (temperatura de 4°C): el tiempo de conservación d la leche varía de 3 a 4 días dependiendo de las condiciones de higiene de la extracción de la leche materna. Es importante que la leche permanezca en la zona más fría de l congelador y que sufra poca variación de la temperatura, como en el fondo de la nevera, por ejemplo;
  3. Congelador o freezer (temperatura de 18°C): el tiempo de conservación de la leche materna puede variar de 6 a 9 meses cuando se pone en una zona del congelador que no sufre mucha variación de la temperatura.

Algunas recomendaciones importantes son no volver a descongelar la leche materna que estuvo a temperatura ambiente por más de 30 minutos, ni las sobras de leche que puedan permanecer en el biberón, Sin embargo, es posible volver a descongelar la leche si el recipiente aún no ha sido usado y se encuentra en el congelador por menos de 48 horas.

Además, se recomienda que no se llene totalmente el frasco de leche que será colocado en el congelador, ya que durante el congelamiento, la leche sufre un expansión. Otro consejo es llenar frascos más pequeños para evitar desperdiciar la leche, ya que después de descongelado no se recomienda volver a congelar la leche. Conozca más sobre cómo almacenar la leche materna.

Cómo descongelar la leche materna

Para descongelar la leche materna es necesario:

  • Retirar la leche del refrigerador o congelador unas horas antes de utilizar y dejar descongelar lentamente;
  • Colocarla en un recipiente con agua tibia para que permanezca a temperatura ambiente;
  • Para saber la temperatura de la leche, puede aplicarse una gotas de leche en el dorso de la mano. La temperatura no deberá ser muy alta para no quemar al bebé;
  • Darle la leche al bebé en un biberón debidamente esterilizado y no reutilizar leche que haya podido sobrar en la toma anterior, ya que esta entró en contacto con la boca del bebé y podrá no ser buena para su consumo.

La leche congelada no debe calentarse en la estufa o en el microondas por que puede estar muy caliente, lo ideal es calentar la leche a baño maría.

Bibliografía >

  • MEDELA. Como conservar, congelar e descongelar leite materno. Disponible en: <https://www.medela.com.br/amamentacao/jornada-da-mae/conservar-e-descongelar-leite-materno>. Acceso en 12 Feb 2019
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