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Beneficios del té de toronjil

El toronjil, también llamado melisa u hoja de limón es muy utilizada para el tratamiento de problemas digestivos, pudiendo ser comprada en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, mercados y en algunos mercados municipales. Es una planta que puede ser cultivada en casa por ser fácil de plantar y de mantener.

Esta hierba además de ser utilizada para tratar problemas digestivos, también es utilizada para controlar los síntomas de la ansiedad y estrés, debido a que posee propiedades calmantes que proporcionan bienestar y tranquilidad. 

Beneficios del té de toronjil

Beneficios del Té de Toronjil

Los beneficios del té de toronjil están relacionados a las propiedades medicinales que esta planta posee. Por lo que los principales beneficios son: 

  1. Mejorar la calidad del sueño;
  2. Ayuda a mejorar la memoria;
  3. Aliviar dolores de cabeza;
  4. Combatir los gases;
  5. Prevenir problemas digestivos;
  6. Aliviar los cólicos menstruales e intestinales;
  7. Prevenir problemas renales;
  8. Aliviar la tos;
  9. Promover el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad y estrés.

El toronjil cuyo nombre científico es Melissa officinalis, es una planta con propiedades diuréticas, calmantes y expectorantes, por lo que puede ser utilizada como remedio casero en el tratamiento de la ansiedad, para combatir la retención de líquidos y las flemas cuando se le agrega unas gotas de limón. 

Cómo preparar el Té de Toronjil

Para hacer el té de toronjil se aconseja utilizar solamente dos hojas, tanto secas como frescas, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de hojas de toronjil;
  • 1 taza de agua hirviendo. 

Modo de preparación

Agrega las hojas de toronjil al agua hirviendo y deje reposar por algunos minutos, debidamente tapado. A seguir debe colarlo y luego se puede beber de 3 a 4 tazas de este té por día.

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios del toronjil son la disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia y caída de la presión arterial. Hasta el momento no fueron descritos contraindicaciones de este té, sin embargo, es preferible que las embarazadas consulten al médico antes de consumirlo.

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