Bebé de 10 meses: peso, sueño y desarrollo

El bebé de 10 meses ya hace movimientos de pinza con la mano para sujetar objetos pequeños y comida, se sienta solo, se para con apoyo, señala las cosas que quiere y es capaz de comer de forma independiente con el apoyo y supervisión de sus padres.

Aunque la lactancia materna sigue siendo importante a los 10 meses, el alimento aporta nutrientes más importantes para el crecimiento y desarrollo del bebé, debiendo ofrecerse una papilla de frutas para la merienda de la mañana y la tarde y una papilla “salada” para el almuerzo y la cena.

Cada bebé es diferente y tiene su propio ritmo de crecimiento y desarrollo. Sin embargo, además de las consultas de rutina, si tiene alguna duda o si sospecha de algún cambio, se recomienda consultar con un pediatra para una evaluación.

Peso del bebé con 10 meses

En la tabla a continuación se indica el intervalo de peso ideal del bebé de 10 meses, así como otros parámetros importantes como altura, perímetro cefálico y ganancia de peso mensual esperada, de acuerdo con la Organización Mundial de Salud:

Si el bebé presenta valores encima o por debajo de estos intervalos, es importante consultar al pediatra para que evalúe el desarrollo del niño.

Alimentación del bebé a los 10 meses

La alimentación del bebé de 10 meses debe ser compuesta por 5 comidas diarias, incluyendo 2 meriendas (en la mañana y en la tarde) con frutas frescas y 2 comidas tipo papilla "saladas" con vegetales frescos, cereales o tubérculos, legumbres y proteínas en el almuerzo o cena.

En la tabla a continuación se muestra un menú ejemplo de una alimentación para un bebé de 10 meses de edad:

Este régimen alimenticio es solo un ejemplo, las cantidades varían de un niño a otro. Lo importante es que el bebé haga una alimentación saludable y equilibrada. Conozca más sobre la alimentación del bebé a esta edad.

El bebé de 10 meses también precisa de beber 800 ml de agua a lo largo del día, considerando el agua de la leche materna o fórmula infantil, agua utilizada en las sopas o caldos y el agua pura que debe ser filtrada o hervida. Sepa cómo debe dar agua al bebé de 10 meses.

Asimismo, en la alimentación del bebé de 10 meses, también es importante evitar algunos alimentos, como gelatina, chocolate, golosinas, sal y azúcar, para prevenir la formación de hábitos alimentarios inadecuados que podrían contribuir a enfermedades, como diabetes, obesidad o presión alta.

Sueño del bebé con 10 meses

El sueño de un bebé de 10 meses puede variar ligeramente según cada niño y, a esta edad, el bebé está aprendiendo a reconocer mejor la diferencia entre el día y la noche y a volver a dormirse solo si se despierta. Duerme alrededor de 11 horas por noche y 3 horas en forma de siestas diurnas. 

Para que el bebé tenga un sueño tranquilo por las noches, se recomienda tener una rutina de reducir el ruido en la casa y la iluminación del ambiente cerca de la hora de dormir para calmar al bebé, así como darle un baño en este momento para ayudarlo a relajarse antes de acostarse.

A la hora de dormir, es fundamental evitar actividades que estimulen o agiten al bebé, como mirar televisión, computadora o usar el teléfono celular, que pueden alterar la calidad del sueño. En este momento se recomiendan actividades tranquilas como contar un cuento o escuchar música suave.

Desarrollo del bebé a los 10 meses

Un bebé de 10 meses suele gatear, sentarse solo, decir adiós con las manos, puede sujetar objetos con firmeza, utiliza los dedos índice y pulgar para recoger objetos pequeños y le gusta pararse y apoyarse en muebles o personas.

En esta etapa, el bebé también comienza a intentar imitar a sus padres y a aprender a señalar las cosas que quiere. Algunos bebés de 10 meses también usan las palabras "papá" y "mamá" para llamar la atención de sus padres y mirar cuando los llaman por su nombre.

Para ayudar al desarrollo de tu bebé de 10 meses, puede enseñarle a realizar movimientos como aplaudir, despedirse y decir sí o no con las manos. Además, puede estimular a su bebé preguntándole y señalándole personas y objetos para enseñarle.

Vea el siguiente video, algunos consejos para ayudar al bebé a desarrollarse más rápidamente:

Juguetes para el bebé con 10 meses

El juego es fundamental para ayudar a desarrollar la creatividad en el bebé y jugar con otros niños, contribuye para una mejor socialización e interacción del bebé. Además, la participación de los padres o responsables durante los juegos es esencial, pues eso ayuda a mejorar la comunicación, el vínculo, el cariño y la relación entre ellos.

A los bebés de 10 meses le gustan mucho los juegos de goma o con sonidos, campanas o cucharas de plástico. En esta edad, el bebé también adora apilar cubos y empujar cosas, por eso, se le puede permitir que empuje el carrito o darle una caja grande con tapa y con juguetes en el interior, para que la intente abrir. 

Otra opción, es contarle historias para comenzar a identificar animales, objetos o partes del cuerpo, usando pequeños libros con figuras para despertar el interés e introducir palabras nuevas para el bebé. Asimismo, cantar canciones y bailar con el bebé, por ejemplo, ayudan en su diversión y en el desarrollo intelectual del niño.

Vea más sobre el desarrollo de un bebé a los 11 meses.