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Signos vitales: qué son, valores normales y cuáles son

Los signos vitales son medidas de funciones corporales básicas, como la temperatura, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la presión arterial. Conozca qué son los signos vitales, cuáles son sus valores normales, cuáles son y cómo medirlos.

Fitness

15 beneficios de caminar para la salud (y qué cuidados tener)

La caminata es una actividad física aeróbica que ofrece muchos beneficios para la salud, como reducir la hinchazón, prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otros. Conozca los beneficios de caminar y qué cuidados tener.

Fitness

Hip thrust: para qué sirve, tipos y cómo hacerlo

El hip thrust o empuje de cadera es un ejercicio que aumenta el tamaño de los glúteos, además de fortalecer los músculos del abdomen, del muslo y de la espalda baja, y puede hacerse con el peso del cuerpo o con mancuerna, disco, balón, minibanda, Bosu o barra. Conozca qué es el hip thrust y cómo hacer sus variaciones.

Gripe y resfriado

Gripe A (H1N1 y H3N2): síntomas y tratamiento

La influenza o gripe A es causada por los virus H1N1 y H3N2, provocando síntomas intensos como fiebre, malestar general, dolor de cabeza y tos. Conozca cuáles son los síntomas de la gripe A, cómo es el tratamiento y cómo evitar el contagio.

Malaria

Malaria (paludismo): qué es, síntomas y tratamiento

La malaria, o paludismo, es una enfermedad infecciosa transmitida a través de la picada de la hembra del mosquito Anopheles. Conozca qué es la malaria, el ciclo de vida, qué síntomas surgen, cómo se diagnostica y se transmite, el tratamiento, las complicaciones y cómo prevenirlo.

Plantas medicinales

Té de romero: para qué sirve, 10 beneficios (y cómo prepararlo)

El té de romero sirve para mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, y combatir el cansancio. Vea los 10 beneficios del romero y para qué sirve el té de romero, que enfermedades cura el té de romero, propiedades del té de romero, cómo prepararlo y contraindicaciones.

Primeros auxilios

Picadura de araña: síntomas y qué hacer

Después de una picadura de araña, colocarse una compresa tibia podría ayudar a aliviar el dolor, sin embargo son necesarios otros cuidados. Conozca los principales síntomas, cómo identificar y qué hacer en caso de una picadura de araña violinista, viuda negra, bananera o araña lobo.

Presión alta

14 alimentos para bajar la presión (hipertensión)

Los alimentos para bajar la presión y que deben incorporarse en la dieta son aquellos ricos en potasio, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, como son la granada, el té verde, cacao y semillas de linaza. Vea otros alimentos para bajar la tensión alta, cómo se deben consumir y un menú ejemplo de cómo incorporarlos.

Presión alta

¿Cómo bajar la presión alta?: 12 estrategias comprobadas

Para bajar la presión alta de forma natural es necesario hacer cambios en el estilo de vida como modificar la dieta, hacer actividad física y perder peso. Vea cómo bajar la presión alta naturalmente con estas y otras estrategias comprobadas científicamente.

Hepatitis

Hepatitis viral: qué es, síntomas, causas y tratamiento

La hepatitis viral es una infección por virus que afecta el hígado, causando síntomas como cansancio, náuseas, dolor abdominal e ictericia. Puede transmitirse por agua o alimentos contaminados, contacto con sangre y relación sexual desprotegida. Vea qué es la hepatitis viral, diagnóstico, tipos, transmisión y prevención.

VPH

Vacuna VPH: tipos, dosis y efectos secundarios

La vacuna del VPH puede ser colocada en niñas, niños, hombres y mujeres y sirve para proteger al organismo contra la infección del virus del papiloma humano. Conozca más sobre la vacuna del VPH, los tipos de vacuna (Cervarix, Gardasil y Gardasil 9), su dosis y edad en que se aplican, efectos secundarios y dudas comunes.

Presión alta

8 tés para bajar la presión alta (y cómo prepararlos)

Los tés para bajar la presión alta, como el té de cola de caballo, de flor de Jamaica y de jengibre, poseen acción diurética y vasodilatadora, lo que elimina el exceso de líquidos y mejora la circulación de la sangre. Conozca los principales tés para bajar la presión alta y vea cómo prepararlos correctamente.

Hepatitis

10 principales síntomas de hepatitis y cómo se contagia

La hepatitis puede causar náuseas, pérdida del apetito, cansancio, dolor de cabeza, piel y ojos amarillos. Los síntomas surgen generalmente después de 15 a 45 días. Conozca más sobre los síntomas y cómo se transmite.

Presión alta

Presión arterial normal en un adulto mayor (y cómo identificar si está alta)

La presión arterial alta en adultos mayores se produce cuando sus valores, medidos en el consultorio médico, son superiores a 140x90 mmHg. Vea cuál es la presión arterial normal en un adulto mayor, cómo identificar si está alta, qué síntomas produce, cuáles son sus posibles causas y cómo es el tratamiento.

Alimentos

¿Cuál es la diferencia entre fruta y verdura?

Las frutas y verduras son importantes para la salud porque aportan fibras, vitaminas y minerales. Vea cuál es la diferencia entre fruta y verdura.

Alimentos

¿La calabaza es fruta o verdura?

La calabaza crece a partir de una flor y contiene semillas en su interior que ofrece diversos beneficios para la salud. Conozca si la calabaza es una fruta o una verdura.

Diabetes

¿El diabético puede tomar cerveza?: riesgos y en qué cantidad

El consumo ocasional de cerveza suele ser seguro, pero excederse puede causar problemas graves de salud. Vea si el diabético puede tomar cerveza, cuáles son los riesgos, en qué cantidad tomar, si puede o no tomar cerveza sin alcohol y otros consejos.

Alimentos

Calabaza: para qué sirve y 7 beneficios para la salud

La calabaza aporta diversos beneficios para la salud, pues ayuda a mejorar la salud de los ojos y la inmunidad. Conozca otros beneficios y para qué sirve la calabaza, información nutricional y algunas recetas deliciosas.

Diabetes

15 complicaciones de la diabetes (y qué hacer)

Las complicaciones más comunes de la diabetes incluyen hipoglucemia, pie diabético, retinopatía diabética, infecciones, entre otras. Conozca las principales complicaciones de la diabetes, cuáles son los síntomas y qué hacer.

Diabetes

¿A las cuántas semanas nace un bebé con diabetes gestacional?

Es posible que un bebé con diabetes gestacional nazca entre las 39 y 40 semanas de embarazo, cuando la glucosa está bien controlada y no existen complicaciones. Vea con cuántas semanas nace un bebé con diabetes gestacional.