El dolor y ardor en los pies puede estar asociado a causas como neuropatía periférica, eritromelalgia, neuropatía diabética, fascitis plantar, problemas de circulación o uso de calzado inadecuado.
También conocido como síndrome de pies ardientes, esta condición tiende a intensificarse por la noche y puede acompañarse de pesadez, dolor, hormigueo o sensación de pinchazos en los pies.
Cuando el dolor y ardor en los pies ocurre con frecuencia, se debe acudir al médico general para realizar una evaluación y definir el tratamiento más adecuado, que puede incluir el uso de zapatos cómodos, medicamentos, suplementos o cirugía.
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9 causas de dolor y ardor en los pies
Las causas más comunes de dolor y ardor en los pies son:
1. Neuropatía periférica
La neuropatía periférica es una condición que afecta los nervios periféricos, causando síntomas como dolor, hormigueo, sensación de ardor, calambres o espasmos musculares.
Esta condición es más frecuente en personas con diabetes, pero también puede estar asociada a traumatismos o compresión de los nervios, artritis reumatoide o síndrome de Guillain-Barré.
Cómo tratar: en caso de confirmarse la neuropatía periférica, el médico puede indicar analgésicos, anticonvulsivos o antidepresivos, asi como la aplicación de cremas con capsaicina o parches con lidocaína, que ayudan a aliviar el dolor en los nervios.
2. Eritromelalgia
La eritromelalgia es una enfermedad poco frecuente causada por una alteración en la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel, que provoca entumecimiento, dolor y ardor en pies, manos y piernas.
Cómo tratar: es fundamental acudir al hematólogo o al neurólogo, quienes pueden indicar antidepresivos, antiinflamatorios orales o cremas y parches con capsaicina o lidocaína.
También se recomiendan cuidados en casa, como aplicar compresas frías para aliviar el calor, evitar ambientes calurosos y no permanecer mucho tiempo de pie.
3. Fascitis plantar
La fascitis plantar es la inflamación del tejido fibroso de la planta del pie, que causa síntomas como ardor, dolor y molestias al caminar o correr.
Cómo tratar: el ortopedista o el reumatólogo pueden recomendar antiinflamatorios, plantillas ortopédicas, fisioterapia y compresas frías para aliviar los síntomas.
También es útil evitar permanecer de pie por muchas horas y reducir el impacto en actividades como correr, lo que contribuye a disminuir las molestias de la fascitis plantar.
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La neuropatía diabética es una complicación de la diabetes que provoca la degeneración de los nervios, lo que causa dolor, entumecimiento, pesadez o ardor en pies, manos u otras partes del cuerpo.
Cómo tratar: es importante acudir al endocrinólogo o al neurólogo, quienes pueden indicar el tratamiento más adecuado, que puede incluir insulina, medicamentos para controlar la glucosa y acupuntura.
Algunos remedios naturales, como el té de jengibre o las pomadas con pimienta de cayena, pueden complementar el tratamiento y ayudar a disminuir el ardor en los pies.
5. Mala circulación
La mala circulación, o insuficiencia venosa, ocurre cuando la sangre no fluye adecuadamente en las piernas, causando dolor, hinchazón, hormigueo y ardor en pies y piernas.
Los síntomas suelen empeorar a lo largo del día, especialmente al permanecer de pie por muchas horas, y mejorar al elevar las piernas.
Cómo tratar: tras el diagnóstico, el angiólogo puede indicar medias de compresión y medicamentos anticoagulantes o venotónicos para aliviar los síntomas.
También se aconseja practicar ejercicio físico con orientación profesional, como caminatas, para mejorar la circulación sanguínea.
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Durante el día, los pies pueden sobrecargarse debido a la práctica de ejercicio físico intenso o al uso de calzado inadecuado, lo que ocasiona dolor y ardor, especialmente al final de la jornada.
Cómo tratar: se recomienda consultar al ortopedista para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado, que puede incluir fisioterapia, medicamentos locales u orales y el uso de un calzado más apropiado.
7. Infecciones
Algunas infecciones provocadas por virus, como el herpes simple, el herpes zóster o el VIH, pueden inflamar los nervios periféricos y causar dolor, hormigueo y ardor en los pies.
Qué hacer: el médico puede indicar medicamentos según el tipo de infección, como antivirales, además de analgésicos y antiinflamatorios para aliviar los síntomas.
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El síndrome de Guillain-Barré es una enfermedad autoinmune en la que los anticuerpos atacan los nervios del cuerpo, provocando dolor, hormigueo, descargas eléctricas o ardor en los pies, además de dificultad para mover brazos y piernas.
Cómo tratar: el neurólogo puede recomendar plasmaféresis, un procedimiento que filtra la sangre para eliminar los anticuerpos que dañan los nervios.
Otra alternativa es la administración de anticuerpos saludables, que bloquean la acción de los anticuerpos que causan la enfermedad.
9. Deficiencia de vitaminas del complejo B
La falta de vitaminas del complejo B, como B1, B6 y B12, puede afectar los nervios periféricos, disminuyendo la sensibilidad y provocando hormigueo, entumecimiento y ardor en pies y manos.
Lea también: Vitaminas del complejo B: para qué sirven y cuándo tomar tuasaude.com/es/vitaminas-del-complejo-bCómo tratar: el tratamiento debe realizarse bajo supervisión médica o de un nutricionista, mediante la suplementación de estas vitaminas durante al menos seis meses.
También es importante ajustar la alimentación, con la guía del nutricionista, para aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas del complejo B. Conozca más sobre los alimentos ricos en vitaminas del complejo B.