Andreina De Almeida - Página 7

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Contenido más reciente de Andreina De Almeida

11 batidos para bajar de peso (y cómo prepararlos)

Algunos batidos para bajar de peso incluyen frutas, cereales y otros alimentos ricos en fibra, como el yogur, la fresa, la chía y la avena, ya que son ricos en fibras y aumentar la sensación de saciedad. Conozca cuáles son los batidos para bajar de peso y cómo prepararlos.

Médico Responde

Alimentos que causan apendicitis ¿existen?

Es posible que algunos alimentos aumenten el riesgo de apendicitis. Conozca si existen o no alimentos que puedan causar apendicitis.

Médico Responde

Acabar con las hemorroides para siempre ¿es posible?

En algunos casos, es posible eliminarlas de forma definitiva las hemorroides. Vea si es posible o no acabar con las hemorroides para siempre .

Bajar de peso

Metformina para bajar de peso y adelgazar: ¿realmente sirve?

La metformina es un medicamento utilizado en el tratamiento de la diabetes, prediabetes y para el síndrome de ovarios poliquísticos. Conozca si la metformina sirve para bajar de peso y cuántos kilos se baja con metformina al mes.

Dieta cetogénica

Menú ejemplo de la dieta cetogénica (7 días)

En el menú de la dieta keto o cetogénica para perder peso, se deben evitar alimentos ricos en carbohidratos como arroz y pasta, debiendo consumirse alimentos proteicos y aumentar el consumo de alimentos ricos en grasas, como las carnes, frutos secos y el aguacate. Vea un menú semanal ejemplo de la dieta cetogénica.

Médico Responde

¿En qué consiste la dieta keto?

La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos, donde se eliminan alimentos como el pan, pastas y el arroz, por ejemplo. Vea en qué consiste la dieta keto y qué alimentos keto puede consumir.

Dieta cetogénica

Dieta cetogénica: alimentos prohibidos y permitidos (con menú ejemplo)

La dieta cetogénica o dieta keto es un tipo de plan nutricional que se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y con elevado consumo de proteínas y grasas. Vea qué es la dieta keto, los alimentos prohibidos y permitidos, sus beneficios y cuándo está contraindicada.

Médico Responde

¿Pepino es fruta o verdura?

En las guías alimentarias y recomendaciones de salud, el pepino suele incluirse en el grupo de las verduras o vegetales, ya que su aporte nutricional y su forma de consumo se asemejan más a este grupo. Conozca si el pepino es fruta o verdura.

Médico Responde

¿Qué es una dieta?

Una dieta saludable debe ser variada, equilibrada y adaptada a las necesidades de cada persona, considerando su edad, nivel de actividad y estado de salud. Conozca qué es una dieta.

Ayuno intermitente

Ejercicio en ayunas: qué es, ventajas y desventajas

El ejercicio aeróbico en ayunas es un tipo de entrenamiento que se realiza justo después de despertarse con el objetivo de aumentar la quema de grasa y favorecer la pérdida. Conozca más sobre si es bueno hacer ejercicio en ayunas, ventajas y desventajas, y cómo hacer el entrenamiento.

Médico Responde

Dieta de la avena para bajar 7 kilos en una semana ¿es posible?

La avena puede formar parte de una alimentación saludable y equilibrada. Favorece la pérdida de peso de forma gradual cuando se acompaña de una dieta balanceada y actividad física regular. Vea si es posible con la dieta de avena bajar 7 kilos en una semana.

Alimentos

10 alimentos para aumentar la testosterona (con menú y recetas)

Para aumentar la testosterona, es posible añadir a la alimentación diaria alimentos ricos en zinc, omega-3 y antioxidantes, como las espinacas, el cacao y los anacardos, por ejemplo. Vea los principales alimentos que ayudan a aumentar la testosterona, un menú ejemplo de cómo incorporarlos y algunas recetas.

Nutrición

14 alimentos para subir las defensas (y aumentar la inmunidad)

Los alimentos que aumentan la inmunidad son principalmente las frutas y vegetales ricos en vitamina C, E y A, las semillas, frutos secos y el pescado, pues son ricos en nutrientes que ayudan en la formación de las células de defensa del organismo. Ve una lista de alimentos para subir las defensas.

Alergias

Intolerancia alimentaria: qué es, síntomas, causas y tratamiento

Los síntomas de intolerancia alimentaria, normalmente, surgen poco tiempo después de ser ingerido el alimento al cual se tiene sensibilidad, como leche, pan o huevo, pudiendo generar síntomas, como hinchazón abdominal o diarrea. Conozca más síntomas de intolerancia alimentaria, causas y tratamiento.

Hígado graso

Cómo limpiar el hígado graso: 10 consejos eficaces

Tomar té verde, tener una dieta mediterránea, practicar actividades físicas regularmente y evitar el consumo de bebidas alcohólicas son algunos consejos que ayudan a limpiar el hígado graso. Conozca estas y otras recomendaciones para eliminar la grasa del hígado de manera rápida y natural.