A dependência emocional é um transtorno onde a pessoa tem a necessidade de estar em um relacionamento para se sentir bem e que, na ausência do parceiro ou parceira, pode apresentar sintomas como insônia, ansiedade e aumento da frequência cardíaca.
Além disso, a pessoa com dependência emocional, que faz parte do Transtorno da Personalidade Dependente (DSM-V), também pode apresentar ciúme excessivo, tristeza, raiva, medo constante da solidão ou de rejeição.
Ao apresentar sinais que possam indicar dependência emocional, é importante consultar um psiquiatra ou psicólogo, que vai avaliar os sinais e sintomas apresentados e indicar o tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e, em alguns casos, o uso de medicamentos.
Como identificar a dependência emocional
As principais características da pessoa com dependência emocional são:
- Ciúme excessivo ou possessividade;
- Acreditar que a vida não tem sentido sem parceiro ou parceira;
- Medo constante da solidão;
- Cuidado e atenção excessivos com o parceiro ou a parceira;
- Dificuldade para tomar decisões importantes no relacionamento;
- Crença de que a felicidade só pode ser alcançada em um relacionamento;
- Baixa tolerância à frustração;
- Impulsividade;
- Alterações de humor;
- Dificuldade em discordar das pessoas, por medo de desaprovação ou perda de apoio;
Além disso, a pessoa com dependência emocional também pode apresentar sinais de abstinência quando fica algum tempo sozinha, como sensação de vazio, ansiedade, tristeza, insônia, aumento da frequência cardíaca e tensão muscular.
Possíveis causas
Os principais fatores que podem causar a dependência emocional são:
- Baixa autoestima;
- Abandono do pai ou da mãe durante a infância;
- Insegurança;
- Falta ou excesso de cuidado na infância.
Embora seja muito mais comum em mulheres, os homens também podem apresentar dependência emocional.
Como confirmar o diagnóstico
Para confirmar o diagnóstico da dependência o psiquiatra ou psicólogo, avalia os sinais e sintomas apresentados e o histórico de saúde da pessoa.
Para confirmar o diagnóstico, o médico também aplicará o Questionário de Dependência Emocional (CDE), para identificar os sintomas da dependência emocional.
Como é o tratamento
O tratamento indicado para a dependência emocional é a psicoterapia, que é um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas, como terapia cognitivo comportamental ou psicodinâmica, feitas por um psicólogo ou psiquiatra, que ajudam a pessoa a lidar com as emoções e os sentimentos. Conheça mais sobre a psicoterapia.
Além disso, o psiquiatra também pode indicar o uso de alguns medicamentos, como fluoxetina, sertralina, paroxetina e escitalopram, que podem ajudar a tratar outras condições que podem estar presentes na dependência emocional, como ansiedade ou depressão.
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