Dependência emocional: o que é, como identificar, causas e tratamento

Revisão médica: Dr. Gonzalo Ramirez
Psicólogo e Clínico Geral
março 2023

A dependência emocional é um transtorno onde a pessoa tem a necessidade de estar em um relacionamento para se sentir bem e que, na ausência do parceiro ou parceira, pode apresentar sintomas como insônia, ansiedade e aumento da frequência cardíaca.

Além disso, a pessoa com dependência emocional, que faz parte do Transtorno da Personalidade Dependente (DSM-V), também pode apresentar ciúme excessivo, tristeza, raiva, medo constante da solidão ou de rejeição.

Ao apresentar sinais que possam indicar dependência emocional, é importante consultar um psiquiatra ou psicólogo, que vai avaliar os sinais e sintomas apresentados e indicar o tratamento adequado, que pode incluir psicoterapia e, em alguns casos, o uso de medicamentos.

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Como identificar a dependência emocional

As principais características da pessoa com dependência emocional são:

  • Ciúme excessivo ou possessividade;
  • Acreditar que a vida não tem sentido sem parceiro ou parceira;
  • Medo constante da solidão;
  • Cuidado e atenção excessivos com o parceiro ou a parceira;
  • Dificuldade para tomar decisões importantes no relacionamento;
  • Crença de que a felicidade só pode ser alcançada em um relacionamento;
  • Baixa tolerância à frustração;
  • Impulsividade;
  • Alterações de humor;
  • Dificuldade em discordar das pessoas, por medo de desaprovação ou perda de apoio;

Além disso, a pessoa com dependência emocional também pode apresentar sinais de abstinência quando fica algum tempo sozinha, como sensação de vazio, ansiedade, tristeza, insônia, aumento da frequência cardíaca e tensão muscular.

Possíveis causas

Os principais fatores que podem causar a dependência emocional são:

  • Baixa autoestima;
  • Abandono do pai ou da mãe durante a infância;
  • Insegurança;
  • Falta ou excesso de cuidado na infância.

Embora seja muito mais comum em mulheres, os homens também podem apresentar dependência emocional.

Como confirmar o diagnóstico

Para confirmar o diagnóstico da dependência o psiquiatra ou psicólogo, avalia os sinais e sintomas apresentados e o histórico de saúde da pessoa.

Para confirmar o diagnóstico, o médico também aplicará o Questionário de Dependência Emocional (CDE), para identificar os sintomas da dependência emocional.

Como é o tratamento

O tratamento indicado para a dependência emocional é a psicoterapia, que é um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas, como terapia cognitivo comportamental ou psicodinâmica, feitas por um psicólogo ou psiquiatra, que ajudam a pessoa a lidar com as emoções e os sentimentos. Conheça mais sobre a psicoterapia.

Além disso, o psiquiatra também pode indicar o uso de alguns medicamentos, como fluoxetina, sertralina, paroxetina e escitalopram, que podem ajudar a tratar outras condições que podem estar presentes na dependência emocional, como ansiedade ou depressão.

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Escrito por Karla S. Leal - Nutricionista. Atualizado e revisto clinicamente por Dr. Gonzalo Ramirez - Psicólogo e Clínico Geral, em março de 2023.

Bibliografia

  • American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5. 5.ed. American Psychiatric Association, 2013.
  • UNIVERSIDADE FEDERAL RURAL DA AMAZÔNIA. Cartilha com orientações sobre a dependência emocional. 2021. Disponível em: <https://parauapebas.ufra.edu.br/images/Cartilha_Dependncia_EmocionalPsis.pdf>. Acesso em 06 mar 2023
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  • MEDLINE PLUS. Medical Encyclopedia: Dependent personality disorder. Disponível em: <https://medlineplus.gov/ency/article/000941.htm>. Acesso em 06 mar 2023
  • FONSECA, N, Patrícia et al. Evidências psicométricas do Cuestionario de Dependencia Emocional. Avaliação Psicológica. Vol.19. 1.ed; 67-77, 2020
Revisão médica:
Dr. Gonzalo Ramirez
Psicólogo e Clínico Geral
Clínico geral pela UPAEP com cédula profissional nº 12420918 e licenciado em Psicologia Clínica pela UDLAP nº 10101998.