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Quando fazer e como usar a crioterapia terapêutica

A crioterapia é uma técnica terapêutica utilizada em fisioterapia que utiliza bolsas térmicas, gelo ou aparelhos especiais, para tratar inflamações e dores no corpo, diminuindo sintomas como inchaço e vermelhidão.

O uso do frio com a crioterapia também pode ser feito com objetivos estéticos, através do uso de aparelhos específicos, combatendo a gordura localizada, celulite e a flacidez, ou retirando verrugas, por exemplo. Se quer saber sobre as indicações e como é feita a crioterapia estética, veja em: Crioterapia Estética.

Além disto, a crioterapia também é um método para o tratamento de verrugas na região íntima, pelo HPV, pelo ginecologista e com material específico. Veja mais em: Crioterapia para tratamento do HPV.

Quando fazer e como usar a crioterapia terapêutica

Indicações da bolsa de gelo

As indicações terapêuticas da baixa temperatura incluem:

  • Lesões musculares, como, por exemplo, entorses, pancadas ou manchas roxas na pele;
  • Lesões ortopédicas, como no tornozelo, joelho ou coluna;
  • Inflamação dos músculos e das articulações;
  • Dores musculares;
  • Queimaduras leves.

A crioterapia e termoterapia, que utiliza o calor em vez do frio, podem ser utilizadas em conjunto de acordo com a lesão. Aprenda, no vídeo a seguir como escolher entre a compressa quente ou fria para tratar cada lesão:

CALOR ou FRIO para Aliviar a Dor | Como Usar Corretamente

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Como usar

A crioterapia deve ser utilizada com a orientação do fisioterapeuta, podendo ser de diversas formas, como com o gelo picado ou em pedra, envolto em um pano, ou com bolsas térmicas especiais. Estas bolsas são encontradas em farmácias, e podem ter de vários tipos e tamanhos, podendo ser flexível ou com velcro, por exemplo, o que facilita o seu uso.

Também pode ser feito o banho de imersão com água gelada, uso de spray ou, até, com nitrogênio líquido. Seja qual for a técnica escolhida, o uso de gelo deve ser interrompido em caso de desconforto intenso ou perda da sensibilidade, o tempo de contato do gelo com o corpo nunca deverá ser superior a 20 minutos, para não queimar a pele.

Contra indicações da crioterapia

Como é um método que interfere com a circulação de sangue, o metabolismo e fibras nervosas da pele, as contraindicações do uso de gelo devem ser respeitadas pois, quando a técnica é utilizada de forma inadequada, pode prejudicar a saúde da pessoa, agravando doenças de pele e a má circulação, por exemplo.

Não se deve fazer o uso de gelo, quando há:

  • Ferimentos ou doenças na pele, como psoríase, pois o frio excessivo pode irritar ainda mais a pele e prejudicar a cicatrização;
  • Má circulação sanguínea, como insuficiência arterial ou venosa grave, porque este procedimento diminui a circulação do corpo no local onde está sendo aplicada, e isso pode ser prejudicial em quem já tem uma circulação alterada;
  • Doença imunológica associada ao frio, como doença de Raynaud, crioglobulinemia ou até alergias, por exemplo, pois o gelo pode desencadear uma crise;
  • Situação de desmaio ou coma ou com algum tipo de retardo da compreensão, já que estas pessoas podem não saber informar quando o frio está muito intenso ou causando dor.

Além disso, caso os sintomas de dor, inchaço e vermelhidão no membro tratado não melhorem com a crioterapia, deve-se procurar o ortopedista, para que seja feita a investigação das causas e o tratamento direcionado para cada pessoa, podendo-se associar o uso de anti-inflamatórios, por exemplo.

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