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Como preparar o peito para amamentar

​Durante a gravidez, a glândula mamária da gestante prepara-se naturalmente para a amamentação, pois os ductos mamários desenvolvem-se e os seios crescem.

Porém, é importante a grávida também preparar o seio para amamentar, adotando alguns cuidados durante toda a gravidez que ajudam a evitar problemas, como as rachaduras ou fissuras no mamilo. Preparar os mamilos, tornando-os mais salientes para a amamentação também ajuda.

Desta forma, para preparar o seio para a amamentação, a gestante deve:

1. Lavar o seio só com água

Os seios e os mamilos devem ser lavados apenas com água, não devendo usar sabonetes ou cremes. Os mamilos têm uma hidratação natural que deve ser mantida durante a gravidez, por isso, quando são usados sabonetes ou cremes, essa hidratação é removida, aumentando o risco de rachaduras nos mamilos.

2. ​Usar um sutiã próprio

Durante a gravidez, a gestante deve usar um sutiã que seja confortável, de algodão, tenha alças largas e uma boa sustentação, não tenha ferro para não machucar os seios, tenha fecho para ir ajustando o tamanho e em que os seios fiquem totalmente dentro do sutiã. O sutiã de amamentação pode ser usado a partir do terceiro trimestre para a grávida se habituar e saber como utilizá-lo, antes de usar pela primeira vez.

Sutiã para grávidasSutiã para grávidas
Sutiã de amamentaçãoSutiã de amamentação

3. Tomar sol nos mamilos todos os dias

A gestante deve tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas só até às 10h da manhã ou depois das 16h da tarde, pois isto ajuda a prevenir as rachaduras e as fissuras nos mamilos, que ficam mais resistentes. Antes de tomar sol, a grávida deve colocar filtro solar nos seios, exceto nas aréolas e nos mamilos.

Para as grávidas que não podem tomar sol, elas podem usar uma lâmpada de 40W a 30 cm de distância dos mamilos em alternativa ao sol.

4. Massagear os seios

Os seios devem ser massageados 1 ou 2 vezes por dia, a partir do 4º mês de gestação, para tornar os mamilos mais salientes e para facilitar a pega do bebê e a sucção do leite.

Para fazer a massagem, a gestante deve segurar um dos seios com as duas mãos, uma em cada lado, e fazer pressão até ao mamilo, cerca de 5 vezes, e depois repetir, mas com uma mão em cima e outra embaixo.

Como preparar o peito para amamentar
Como preparar o peito para amamentar

5. Arejar os mamilos

É importante arejar os mamilos várias vezes durante o dia, pois isto permite que a pele respire, prevenindo o aparecimento de fissuras ou infeções fúngicas.

6. Estimular os mamilos invertidos

As grávidas podem ter os mamilos invertidos, ou seja, virados para dentro, desde o nascimento ou eles podem ficar assim com a gestação e o crescimento dos seios.

Desta forma, os mamilos invertidos devem ser estimulados durante a gravidez, para que fiquem virados para fora, facilitando a amamentação. Para estimular, a gestante pode utilizar uma seringa, como mostra a primeira imagem, e depois deve fazer uma massagem, rodando os mamilos, como mostra a segunda imagem. Saiba mais em: Como amamentar com mamilos invertidos.

Como preparar o peito para amamentar
Como preparar o peito para amamentar

Outras opções são os corretores de mamilos, como o Niplette Corretor de Mamilos Invertidos, da Avent, ou as conchas de base rígida para preparação do mamilo que podem ser compradas em farmácias ou supermercados.

Outros cuidados com os seios

Outros cuidados que a gestante deve ter com os seios incluem:

  • Não usar pomadas, cremes hidratantes ou outros produtos na aréola ou mamilo;
  • Não esfregar os mamilos com uma esponja ou toalha;
  • Não fazer ducha nos mamilos;
  • Não extrair leite com as mãos ou uma bomba, que pode sair antes do parto.

Estes cuidados devem ser mantidos durante toda a gravidez, pois previnem possíveis lesões nos mamilos.

Veja também como evitar as estrias no peito e na barriga durante a gravidez: Como evitar estrias na gravidez.

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