Recuperação pós cirurgia bariátrica (dieta, curativo, atividade física e mais)

A recuperação após cirurgia bariátrica pode demorar entre 6 meses a 1 ano, e é possível perder entre 10% a 40% do peso inicial durante esse período, sendo mais rápido nos primeiros meses de recuperação.

Foto doutora realizando uma consulta
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Nos primeiros dias após a cirurgia bariátrica, a recuperação é feita no hospital com acompanhamento do cirurgião, anestesista, enfermeiro e fisioterapeuta. Após a alta hospitalar, a recuperação envolve dieta, repouso relativo e cuidados com o curativo.

Durante a recuperação da cirurgia bariátrica, é importante seguir as recomendações médicas, para ter uma recuperação tranquila e evitar complicações, como infecções ou deficiências nutricionais.

Imagem ilustrativa número 1

Recuperação pós cirurgia bariátrica

Os principais cuidados durante a recuperação após a cirurgia bariátrica são:

1. Primeiros dias

Nos primeiros dias após a cirurgia bariátrica, a recuperação é feita no hospital, por 1 a 5 dias, o que varia com o tipo de cirurgia realizada, tendo acompanhamento médico de perto de forma a verificar precocemente complicações que possam surgir.

No hospital, são indicados analgésicos para aliviar a dor e o desconforto, além de ser feita pelo enfermeiro a avaliação e cuidados com o curativo.

Além disso, é recomendado andar pequenas distâncias e realizar exercícios leves com as pernas e pés, com a ajuda do enfermeiro ou fisioterapeuta, para reduzir o risco de formação de coágulos no sangue e desenvolvimento de trombose venosa profunda.

Também é recomendado fazer exercícios respiratórios para ajudar a eliminar secreções da garganta e pulmões, prevenindo a pneumonia. Veja os exercícios respiratórios para respirar melhor depois da cirurgia.  

Após os primeiros dias no hospital, a pessoa é liberada para ir para casa.

2. Cicatrização do estômago pós bariátrica

A cicatrização do estômago pós bariátrica pode demorar de 2 a 3 semanas, ou até mais tempo para a completa cicatrização.

Por isso, é importante seguir as orientações médicas e realizar a dieta indicada pelo nutricionista, para que se tenha uma boa recuperação e evitar complicações.

3. Dieta após cirurgia bariátrica

A dieta para cirurgia bariátrica deve ser indicada pelo médico e feita pelo nutricionista por fases, se iniciando no dia seguinte da cirurgia com a ingestão de líquidos claros.

Geralmente, a dieta para cirurgia bariátrica é feita da seguinte forma:

Fase da dieta após cirurgia bariátrica Como é feita
Fase inicial

- Primeiros 1 a 7 dias: dieta com líquidos claros;

- 8º dia: dieta líquida de transição.

Fase 1 (por 3 semanas) 9º dia até o 1º mês após a cirurgia: dieta líquida.
Fase 2 (por cerca de 4 semanas) 2º mês após a cirurgia: dieta pastosa.
Fase 3 (por cerca de 4 semanas) 3º mês após a cirurgia:  dieta de fácil digestão, com alimentos cozidos e ensopados.
Fase 4 (por cerca de 2 meses) 4º mês após a cirurgia: dieta de adaptação final.
Fase 5 Cerca de 6 meses após a cirurgia: alimentação normal, em pequenas porções.

A dieta líquida deve ser feita de 30 em 30 minutos e em pequenas quantidades, no máximo 50 mL de cada vez, pois o estômago ainda está muito sensível.

Quando se inicia a dieta pastosa, deve-se incluir alimentos triturados ou na forma de purês. Veja como deve ser a alimentação após cirurgia bariátrica.

Veja mais detalhes da dieta após cirurgia bariátrica no vídeo a seguir:

DIETA PÓS BARIÁTRICA - passo a passo

09:06 | 62.577 visualizações

4. Cuidados ao se alimentar

Alguns cuidados ao se alimentar são importantes após a cirurgia bariátrica, como se alimentar em pequenos volumes e respeitar o horário e o número de refeições por dia.

Além disso, quando é introduzida a dieta pastosa ou a sólida, é importante mastigar bem antes de engolir.

É recomendado também beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia, em pequenos goles durante o dia, evitando beber água 30 minutos antes e 1 hora após as refeições.

Outros cuidados são evitar usar canudinho em bebidas, ingerir bebidas com gás pi mascar chicletes, pois podem provocar a entrada de ar no estômago e causar desconforto.

5. Curativo da cirurgia bariátrica

O curativo da cirurgia bariátrica deve ser trocado conforme orientação médica. Em geral, deve ser trocado pelo enfermeiro no posto de saúde ou no hospital uma semana após a cirurgia.

Durante essa semana, não se deve molhar o curativo para evitar infecções.

Além disso, 15 dias após a cirurgia, deve-se voltar ao posto de saúde ou hospital para remover os grampos ou pontos e, após removê-los, o médico pode indicar a aplicação de creme hidratante diariamente sobre a cicatriz para hidratá-la.

Leia também: Pomadas cicatrizantes: 9 melhores opções e quando usar tuasaude.com/pomada-cicatrizante

6. Repouso depois da cirurgia bariátrica

É recomendado repouso relativo depois da cirurgia bariátrica por cerca de 15 dias, ou conforme orientação do médico.

Nesse período de repouso, não se deve ficar deitado o tempo todo, deve-se fazer pequenas caminhadas pela casa e ir aumentando aos poucos conforme orientação médica.

Essas pequenas caminhadas, além de ajudar a perder peso, também diminuem o risco de desenvolver trombose e contribuem para que o intestino funcione de forma correta.

No entanto, deve-se evitar carregar pesos, caminhadas longas, esforços e fazer abdominais no primeiro mês após a cirurgia.

Além disso, 2 semanas após a cirurgia bariátrica, pode-se voltar ao trabalho e fazer as atividades do dia a dia, como cozinhar, passear ou dirigir, por exemplo.

7. Atividades físicas

As atividades físicas após a cirurgia bariátrica podem ser iniciadas após 1 mês da cirurgia, desde que liberadas pelo médico.

Geralmente, é recomendada a realização de caminhadas, bicicleta ou elíptico, por exemplo, fazendo por cerca de 15 minutos e ir aumentando o tempo aos poucos, conforme orientação do profissional de educação física.

Além disso, a musculação é importante para fortalecer os músculos. Veja os principais benefícios da musculação.

É importante sempre seguir as recomendações médicas e respeitar as limitações do corpo.

8. Como aliviar a dor após a cirurgia

Durante o primeiro mês após a cirurgia bariátrica, pode-se ter dor abdominal, que vai diminuindo com o passar do tempo.

Nesse caso, o médico pode indicar o uso de analgésicos, como paracetamol ou tramadol para aliviar a dor e aumentar o bem-estar.

No caso de cirurgias por laparotomia, onde o abdômen é aberto, o médico pode também recomendar o uso de uma faixa abdominal para apoiar a barriga e diminuir o desconforto. 

9. Uso de suplementos

O uso de suplementos de vitaminas e minerais, como Baristar ou Centrum, por exemplo, pode ser indicado pelo médico ou nutricionista, após a cirurgia bariátrica.

Isso porque a cirurgia bariátrica pode diminuir a absorção de nutrientes, como ácido fólico, cálcio, ferro ou vitaminas do complexo B, aumentando o risco de deficiências nutricionais.

Leia também: Suplementos alimentares: o que são, para que servem, tipos e como tomar tuasaude.com/suplementos-alimentares

10. Uso de métodos contraceptivos

No caso de mulheres, o médico pode recomendar consultar o ginecologista para que possa ser indicado o melhor método contraceptivo.

Isso porque é recomendado evitar a gravidez, pelo menos nos primeiros 12 a 18 meses após a cirurgia bariátrica, devido a rápida perda de peso e deficiências nutricionais que possam surgir, que podem afetar o desenvolvimento do bebê.

Geralmente, os métodos contraceptivos mais indicados são DIU hormonal ou de cobre, injeção anticoncepcional ou o implante subcutâneo, por exemplo, além da camisinha.

O uso da pílula anticoncepcional normalmente não é indicada pois pode ter sua absorção diminuída.

Leia também: 9 métodos contraceptivos: vantagens e desvantagens tuasaude.com/metodos-contraceptivos

11. Contato íntimo

Normalmente, é indicado esperar pelo menos 30 dias após a cirurgia bariátrica para ter o contato íntimo, ou conforme orientação médica.

O importante é que a pessoa se sinta bem física e emocionalmente para ter o contato íntimo.

12. Acompanhamento médico regular

Após a cirurgia bariátrica, deve-se fazer o acompanhamento médico regular para avaliar como está a recuperação e o surgimento de complicações.

Geralmente, o médico recomenda exames de sangue 3, 6 e 12 meses após a cirurgia para avaliar o colesterol, glicemia, células sanguíneas e vitaminas no corpo.

Além disso, deve-se ter o acompanhamento regular com o nutricionista e psicólogo.

Sinais de alerta para ir ao médico

É importante consultar o cirurgião ou procurar o pronto socorro mais próximo caso surjam sintomas, como:

  • Febre superior a 38ºC;
  • Curativo com líquido amarelo, verde e/ou com cheiro desagradável;
  • Vermelhidão, inchaço ou sensibilidade na cicatriz;
  • Dor no abdômen muito forte e que não passa com os analgésicos;
  • Diarreia ou o intestino preso após 2 semanas da cirurgia;
  • Náuseas ou vômitos, mesmo ingerindo alimentos nas quantidades indicadas pelo nutricionista;
  • Tosse, dor no peito ou nas pernas ou falta de ar.

Nestes casos, o médico deve avaliar os sintomas e pode orientar o tratamento mais adequado, caso seja necessário. 

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