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Como aumentar a testosterona na mulher

Junho 2019

O ginecologista pode indicar a suplementação de testosterona para a mulher que apresenta valores de testosterona no exame de sangue iguais ou menores que 25 ng/dL, o que pode indicar menopausa precoce levando ao baixo desejo sexual.

A síndrome da deficiência androgênica e a falência ovariana, normalmente justificam a queda da testosterona na mulher, e nesses casos o ginecologista pode indicar o uso de cerca de 300 mcg/dia de testosterona, sendo necessário realizar o exame que avalia sua quantidade no sangue mensalmente para adequar a dose do suplemento de testosterona.

Os remédios à base de testosterona só devem ser usados em caso de indicação médica porque possuem efeitos colaterais como alterações do colesterol, intoxicação do fígado, aumento do risco de infarto e de câncer de mama e nos ovários. O tratamento não deve ser feito por mais de 6 meses porque não se sabe os riscos do uso prolongado da testosterona em mulheres e durante o tratamento é importante realizar exames e ser avaliada pelo médico de forma regular.

Como aumentar a testosterona na mulher

Como aumentar a testosterona na mulher

O aumento da quantidade de testosterona na mulher deve ser feito sob indicação médica e normalmente é recomendado quando a mulher apresenta menor concentração de testosterona no sangue, o que pode resultar em menopausa precoce, diminuição da libido ou falência ovariana, por exemplo.

Assim, algumas opções de remédios à base de testosterona que podem ser indicados pelo ginecologista são:

  • Testosterona injetável, que pode ser encontrada sozinha ou combinada com estrogênios;
  • Testosterona em comprimidos, que pode ser manipulada ou encontrada na farmácia convencional. A dose mais segura é de 1,25 mg a 2,5 mg ao dia;
  • Testosterona em adesivo: Não foi aprovado pela ANVISA e por isso não é comercializado no Brasil, no entanto fornece 300 µg/dia de testosterona e deve ser trocado a cada 4 dias;
  • Gel de testosterona ou Androgel, que pode ser feito na manipulação contendo Propionato de Testosterona 1% a 2% para ser aplicado na região íntima externa da mulher. Veja como usar o androgel.

A diminuição da concentração de testosterona na mulher pode acontecer devido a diversas situações, sendo as principais envelhecimento, sedentarismo, alimentação inadequada, falência ou retirada dos ovários, uso de remédios com estrogênios, anti-androgênios, glicocorticoides, insuficiência adrenal, anorexia nervosa, artrite reumatoide, lúpus e AIDS.

Formas naturais

É possível aumentar naturalmente a testosterona na mulher com o aumento no consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, como castanhas, sementes de girassol, ovos, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo, e evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e soja, pois podem interferir na produção de testosterona.

Além disso, é importante evitar o estresse e investir em momentos para relaxar e na prática de exercícios. O ideal é praticar algum exercício físico que goste pelo menos 2 vezes por semana durante 1 hora, ou diariamente durante 30 minutos. Confira outras dicas para aumentar a testosterona naturalmente.

Possíveis riscos da suplementação de testosterona

O uso da testosterona pela mulher só é indicado quando recomendado pelo médico, pois o seu uso em excesso, sem necessidade e de forma desregulada pode aumentar o risco do desenvolvimento de câncer de mama e de ovário, infarto, trombose e  de desenvolvimento de resistência à insulina, por exemplo, além de favorecer o aparecimento de acne, deixar a pele mais oleosa, alterar a voz e promover o aumento do clítoris.

Além disso, a testosterona pode levar ao acúmulo de gordura na região abdominal, o que pode favorecer o acúmulo de gordura entre os órgãos o que aumenta o risco de problemas cardíacos e a toxicidade do fígado.

Devido aos riscos que a suplementação indiscriminada de testosterona pode ter, não é recomendado que a testosterona seja usada pela mulher para aumentar a massa muscular.

Como identificar a testosterona baixa na mulher

A diminuição da quantidade de testosterona na mulher pode ser percebida por meio de alguns sinais, sendo os mais característicos:

  • Desinteresse sexual;
  • Redução do bem-estar;
  • Mudanças de humor;
  • Falta de motivação;
  • Fadiga persistente;
  • Diminuição da massa muscular;
  • Ganho de peso;
  • Acúmulo de gordura corporal;
  • Menor massa óssea. 

A confirmação de que a testosterona está insuficiente na mulher é feita através do exame de sangue, como a dosagem de testosterona livre no sangue, por exemplo. Além disso, o médico pode indicar a dosagem de SDHEA, no casos de suspeita de insuficiência androgênica de causa adrenal. Saiba tudo sobre a testosterona.

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