A testosterona é o principal hormônio masculino, sendo responsável por características consideradas masculinas, como aparecimento da barba, aumento da massa muscular e fertilidade masculina, garantindo a produção de espermatozoides. Embora seja considerado um hormônio masculino, a testosterona também está presente nas mulheres, mas em menor quantidade.
Após os 50 anos é comum haver diminuição na produção de testosterona, o que caracteriza a andropausa, que é semelhante à menopausa das mulheres, mas nos homens. No entanto, a diminuição da produção de testosterona no homem não significa que ele passa a ser infértil, mas sim que a sua capacidade reprodutiva está diminuída, já que a produção de espermatozoides fica comprometida.
Na presença de sinais e sintomas indicativos de testosterona baixa, é importante que o urologista ou ginecologista seja consultado para que seja avaliada a causa da diminuição da testosterona e a necessidade de iniciar a reposição hormonal.
Para que serve a testosterona
A testosterona é um hormônio responsável pelas características consideradas masculinas como crescimento da barba, engrossamento da voz, aumento da massa muscular e produção de espermatozoides, por exemplo.
No entanto, a testosterona também está presente em menores concentrações nas mulheres, sendo também importante para a libido, formação da massa muscular e perda de gordura.
Sintomas de testosterona baixa
Os principais sintoma de testosterona baixa são:
- Diminuição da libido;
- Menor desempenho sexual;
- Depressão;
- Diminuição da massa muscular;
- Aumento da gordura corporal;
- Diminuição da barba e perda de pelos no geral;
- Irritabilidade;
- Cansaço e indisposição.
Além da disfunção sexual, a testosterona baixa em homens também pode causar problemas como osteopenia, osteoporose e alteração da fertilidade masculina. Aos surgirem sintomas que podem estar relacionados à alteração dos níveis de testosterona é importante consultar um endocrinologista, urologista, no caso dos homens, ou ginecologista, no caso das mulheres.
Exame que mede a testosterona
Para saber os níveis de testosterona circulante no corpo, o médico deve indicar a realização do exame de testosterona total e e livre. A testosterona livre representa a concentração de testosterona que está disponível no organismo, podendo ser absorvida para que exerça sua função no organismo, e equivale a 2 a 3% da testosterona total, que corresponde a quantidade total de testosterona produzida pelo organismo e que está ligada a proteínas.
O resultado do exame deve ser avaliado pelo médico, já que os valores de testosterona podem variar de acordo com a idade e com a fase do ciclo menstrual, no caso das mulheres. Conheça mais sobre o exame de testosterona total e livre.
Como aumentar a testosterona
Os suplementos de testosterona devem ser usados sob indicação médica e podem ser encontrados em forma de comprimidos, gel, creme ou adesivo transdérmico. Alguns nomes comerciais são Durateston, Somatrodol, Provacyl e Androgel.
No entanto, antes de recorrer ao uso de suplementos, é importante buscar alternativas que estimulem a produção desse hormônio, como a prática de atividade física, aumento do consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, boa noite de sono e adequação do peso para a altura. Caso essas estratégias não aumentem a produção de testosterona, o médico deve iniciar o tratamento adequado.
Veja como aumentar naturalmente a testosterona.
1. No homem
Quando a testosterona está abaixo do recomendado e o homem apresenta sinais e sintomas da diminuição da produção de testosterona, o urologista poderá receitar o uso da testosterona em forma de injeção ou gel para ser usada conforme sua prescrição.
Os efeitos da testosterona nos homem pode ser observado em 1 mês de tratamento e com isso ele deve apresentar-se mais confiante, com maior desejo sexual, maior rigidez muscular e sentindo-se mais forte. Assim, a suplementação de testosterona pode ser indicada durante a andropausa para diminuir seus efeitos, melhorando a qualidade de vida do homem.
O uso da testosterona deve ser recomendado pelo médico, já que pode levar a problemas de saúde como gordura no fígado, infertilidade, colesterol alto, pressão alta e aterosclerose. Veja como é feita a reposição hormonal masculina e os possíveis efeitos colaterais.
2. Na mulher
Quando a quantidade de testosterona que a mulher tem é muito baixa, o ginecologista pode observar estes sintomas e solicitar o exame para avaliar sua concentração no sangue.
A suplementação de testosterona é indicada somente em caso de síndrome da deficiência androgênica ou quando os ovários param de funcionar devido ao câncer de ovário, por exemplo. Quando a diminuição da testosterona em mulheres é causada por outro motivo é mais indicado tentar equilibrar os níveis hormonais aumentando o estrogênio. Veja mais sobre como aumentar a testosterona na mulher.
Confira no vídeo a seguir algumas dicas para aumentar a testosterona:
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