3 chás de laranja para gripe e resfriado

junho 2022

A laranja é uma ótima aliada contra gripe e resfriado, já que é rica em vitaminas C e A, flavonoides e betacarotenos, ajudando a fortalecer o sistema imune e, assim, combater os sintomas de gripe e resfriado.

Assim, tomar o chá de limão com mel ou com gengibre, por exemplo, podem ajudar a aliviar mais rapidamente os sintomas da gripe e do resfriado, como tosse, coriza, espirros e sensação de mal-estar geral, por exemplo.

Os chá de de laranja para gripe devem complementar o tratamento do médico, sendo apenas indicados para auxiliar na recuperação mais rápida. Por isso, na presença de sinais e sintomas de gripe e resfriado, principalmente nos casos em que a febre é persistente, é importante que o médico seja consultado. Veja como é feito o tratamento para gripe.

Veja como preparar algumas receitas de chá com laranja:

1. Chá de laranja com mel

O chá de laranja é um excelente remédio caseiro para gripe pois, além de ser muito saboroso, ele é rico em vitamina C.

Ingredientes

  • 1 limão
  • 2 laranjas
  • 2 colheres de mel
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

Descascar o limão e as laranjas e colocar suas cascas para ferver por, aproximadamente, 15 minutos. Retire todo o suco das frutas com a ajuda de um espremedor e adicione-o no recipiente onde está o chá resultante das cascas.

A mistura deve voltar a ferver por, aproximadamente, 10 minutos. Após coar, adicione o mel e o chá de laranja está pronto para ser bebido. O indivíduo com gripe deve tomar esse chá várias vezes ao dia.

2. Chá de folhas de laranja com gengibre

Ingredientes

  • 5 folhas de laranja
  • 1 xícara de água
  • 1 cm de gengibre
  • 3 cravos-da-índia

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Tampar, deixar repousar enquanto esfria, depois coar e adoçar com mel à gosto.

3. Chá de laranja com açúcar queimado

Ingredientes

  • 7 laranjas para suco
  • 15 cravos-da-índia
  • 1,5 litro de água
  • 3 colheres de açúcar

Modo de preparo

Colocar a água, os cravos e o açúcar e deixe ferver por cerca de 10 minutos e depois apague o fogo. Adicione o suco das laranjas e tome ainda morno.

Conheça outros chás para o tratamento da gripe vendo o vídeo:

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Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em junho de 2022.
Equipe editorial constituída por médicos e profissionais de saúde de diversas áreas como enfermagem, nutrição, fisioterapia, análises clínicas e farmácia.

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