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Saiba porque é que o seu bebê dorme muito

Apesar dos bebês passarem maior parte do tempo a dormir, a verdade é que eles não dormem muitas horas seguidas, pois acordam muitas vezes para mamar. No entanto, a partir dos 6 meses, o bebê já consegue dormir quase toda a noite sem acordar para comer.

Alguns bebês dormem mais do que outros e podem até não acordar para as refeições, podendo demorar cerca de 6 meses para o bebê estabelecer o seu próprio ritmo circadiano. Caso a mãe suspeite que o bebê dorme mais do que o normal, o melhor é ir ao pediatra para perceber se existe algum problema.

Saiba porque é que o seu bebê dorme muito

Qual o número de horas que o bebê deve dormir

O tempo que o bebê passa a dormir, depende da idade e da velocidade de crescimento:

IdadeNúmero de horas de sono por dia
Recém-nascido16 a 20 horas no total
1 mês16 a 18 horas no total
2 meses15 a 16 horas no total
4 meses9 a 12 horas por noite + duas sestas durante o dia de 2 a 3 horas cada
6 meses11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 2 a 3 horas cada
9 meses11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 1 a 2 horas cada
1 ano10 a 11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 1 a 2 horas cada
2 anos11 horas por noite + uma sesta durante o dia de cerca de 2 horas
3 anos10 a 11 horas por noite + uma sesta de 2 horas durante o dia

O número de horas de sono pode variar devido ao ritmo de desenvolvimento do bebê. Saiba mais sobre o tempo que o bebê precisa de dormir.

É normal quando o bebê dorme muito?

O bebê pode dormir mais do que é normal simplesmente devido ao seu ritmo de crescimento, quando estão a nascer os primeiros dentes ou em casos mais raros, devido a uma doença, como icterícia, infecções ou após determinados procedimentos médicos, como por exemplo uma circuncisão.

Além disso, caso o bebe seja muito estimulado durante o dia, ele pode ficar muito cansado e adormecer apesar de estar com fome. Se a mãe nse aperceber que o bebê dorme demais, deve-se assegurar que o bebê não apresenta nenhum problema de saúde, levando-o ao pediatra.

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O que fazer se o bebê dorme muito

Caso o bebê não apresente nenhum problema de saúde, para que durma as horas adequadas para a idade, pode-se tentar:

  • Levar o bebê para passear durante o dia, expondo-o a luz natural;
  • Desenvolver uma rotina tranquila à noite, que pode incluir um banho e massagem;
  • Tentar retirar algumas camadas de roupa, para que ele esteja menos quente e acorde quando tiver fome;
  • Tocar no rosto com um pano úmido ou levanta-lo para arrotar antes de o mover para o outro seio;

Se o bebê está ganhando peso de forma constante depois de algumas semanas, mas ainda dormindo muito, pode apenas ser perfeitamente normal. A mãe deve aproveitar esse tempo para recuperar o atraso em seu sono.

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