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Como usar a Aromaterapia no combate à Tosse

A aromaterapia é uma solução natural muito eficiente para tratar a tosse. Além de muito simples de utilizar, os efeitos terapêuticos dos óleos essenciais não provocam efeitos colaterais. Para combater a tosse são indicadas os seguintes óleos essenciais: 

  • Alecrim, eucalipto, alfazema, melissa,
  • Murta, niauli, olíbano, manjerona,
  • Zimbro, cipreste, mirra, hortelã-pimenta e cerejeira.

Esta terapia pode ser usada para complementar o tratamento médico porque, além de tratar a tosse e acalmar as vias respiratórias superiores, tem também um efeito anti-séptico, impedindo o desenvolvimento de bactérias nos pulmões, que podem evoluir para a pneumonia, por exemplo.

4 formas de usar a Aromaterapia no combate à Tosse

Como usar a Aromaterapia no combate à Tosse

Para aproveitar as propriedades medicinais presente em cada planta pode-se adotar as seguintes estratégias:

1. Colocar gotas no travesseiro

Basta adicionar 1 ou 2 gotas do óleo essencial que deseja usar diretamente num travesseiro, ou num pequeno saquinho de cheiro que pode ser colocada por baixo do travesseiro para aproveitar o seu aroma durante o sono.

2. Usar um difusor ou queimador de essências

Uma outra forma é utilizar um difusor ou queimador de essências para que o aroma se espalhe pelo ar. Basta adicionar 1 ou 2 gotas diretamente no equipamento, o que pode ser uma boa estratégia para usar tanto durante o dia, quanto à noite.

3. Usar uma bacia com água quente

Uma outra forma é utilizar um recipiente com água fervendo e acrescente os óleos essenciais, que irão evaporar com a água quente, aromatizar o quarto e irão penetrar no pulmão da pessoa com tosse através da respiração.

4. Massagem com óleos essenciais

Você pode misturar 2 gotas do óleo essencial que pretende usar em 20 ml de creme hidratante sem perfume. Os mais indicados para massagem no peito são os óleos essenciais de zimbro, eucalipto ou manjericão. A massagem no peito ajuda a descongestionar o nariz, sendo ótima para ser aplicada após o banho e antes de ir dormir.

Para completar este tratamento natural experimente tomar chás de gengibre com canela, por exemplo. Veja mais receitas como estas aqui.

Se você prefere chás, xaropes ou sucos contra tosse, veja o vídeo a seguir:

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