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Alimentos proibidos para grávidas

Os alimentos proibidos para grávidas incluem:

  • Bebidas alcoólicas que podem provocar atraso no crescimento e desenvolvimento do bebê;
  • Alimentos diet ou light ou outros alimentos que tenham adoçantes artificiais;
  • Carnes e ovos mal passados, peixe cru e leite e derivados não pasteurizados;

Alguns médicos e nutricionistas consideram esses citados alimentos proibidos para gestantes para preservar a saúde da mãe e do bebê. Veja também quais os chás que a grávida não pode tomar.

Não beber bebidas alcoólicasNão beber bebidas alcoólicas
Deve-se evitar alimentos light e dietDeve-se evitar alimentos light e diet
Evitar carne, peixe e ovos mal passados Evitar carne, peixe e ovos mal passados

É importante evitar consumir alimentos mal cozidos, como carne mal passada, peixe cru, doces com ovos crus, leite e derivados não pasteurizados porque estes alimentos podem aumentar as chances de ingerir Salmonella, que pode causar gastroenterite, Toxoplasma Ghondi, que pode causar problemas de formação no bebê ou outras bactérias que sejam prejudiciais para a saúde, como a bactéria que causa a listeriose, que é uma doença que pode provocar aborto, parto prematuro e infecções no bebê, como meningite.

Para as gestantes que não são imunes à toxoplasmose os alimentos proibidos da gravidez vão incluir também frutas com casca e vegetais que não sejam bem lavados.

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