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O que você precisa saber?

Quando e Como lavar as mãos Corretamente

Deve-se lavar as mãos no mínimo 3 vezes ao dia, sempre depois de usar o banheiro e antes de comer porque isso evita doenças como gastroenterite que são causadas por vírus que passam facilmente de uma pessoa para outra através da contaminação fecal-oral.

Assim, para se proteger e também proteger os outros é importante lavar as mãos:

  • Ao preparar alimentos crus como salada ou sushi;
  • Após espirrar, tossir ou mexer no nariz;
  • Após tocar em animais ou nos seus dejetos;
  • Após mexer no lixo;
  • Antes de depois de mudar a fralda do bebê ou do acamado;
  • Antes e depois de visitar uma pessoa doente;
  • Antes e depois de tocar em feridas e
  • Sempre que as mãos estiverem aparentemente sujas.

A lavagem das mãos é especialmente indicada para quem cuida de bebês, de pessoas acamadas ou com o sistema imune enfraquecido devido a AIDS ou tratamento contra o câncer porque estas pessoas tem um maior risco de ficar doentes, sendo mais difícil sua recuperação.

7 passos para lavar as mãos corretamente

Para lavar as mãos corretamente deve seguir os passos indicados na imagem seguinte:

Quando e Como lavar as mãos Corretamente
  1. Passe sabonete e água limpa nas mãos;
  2. Esfregue a palma de cada mão e a ponta dos dedos na palma da mão;
  3. Esfregue entre os dedos;
  4. Esfregue o polegar de cada mão;
  5. Lave o dorso de cada mão;
  6. Lave também os punhos e seque com uma toalha limpa ou papel toalha e
  7. Use o papel toalha usado para fechar a torneira.

O sabonete mais indicado para lavar as mãos no dia a dia, tanto em casa, como na escola ou no trabalho é o sabonete comum. Os sabonetes antibacterianos ficam reservados para serem usados em clínicas e hospitais ou quando estiver cuidando de alguma pessoa com ferida infectada, como as escaras, que são feridas comuns em pessoas acamadas.

Confira a receita e saiba como fazer sabonete líquido usando qualquer sabonete em barra.

O álcool em gel e as substâncias desinfetantes não são as melhores opções para desinfectar as mãos no dia a dia, mas em todo caso, pode ser útil ter uma pequena embalagem de álcool em gel ou gel antisséptico dentro da bolsa para limpar o vaso sanitário que usa na escola ou no trabalho, antes de se sentar, por exemplo. Veja outros cuidados necessários para usar o banheiro da escola, hotel ou trabalho sem pegar doenças

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