Active las notificaciones para no perder las publicaciones de salud y de bienestar más interesantes.
¿Qué necesitas saber?

Cómo lavarse las manos para evitar enfermedades

El lavado de manos se considera un cuidado básico de higiene para evitar la transmisión de enfermedades, especialmente después de estar en ambientes muy contaminados como un baño público u hospital, por ejemplo. 

Por lo que lavarse las manos correctamente es muy importante para eliminar virus, bacterias, materia orgánica y suciedad que pueden estar en la piel y causar infecciones en el organismo o transmitirle enfermedades a otra persona. 

Para lavarse las manos correctamente, siga los pasos indicados en el vídeo a continuación: 

Técnica de lavado de manos

Los 8 pasos más importantes que debe respetar para lavarse las manos incluyen:

  1. Colocar jabón y agua limpia en las manos;
  2. Frote la palma de cada mano;
  3. Frote la punta de los dedos en la palma de la otra mano;
  4. Frote entre los dedos de cada mano;
  5. Frote el pulgar de cada mano;
  6. Lavar el dorso de cada mano;
  7. Lavar los puños de ambas manos;
  8. Secar con una toalla limpia o con un papel.

Un buen consejo al final de lavarse las manos, es utilizar un pedazo de papel para cerrar el grifo de agua, evitando así entrar en contacto nuevamente con las bacterias que se quedaron allí cuando se abrió el grifo.  

Cuándo se deben lavar las manos

Se debe lavar las manos como mínimo 3 veces al día, pero también es necesario lavarse siempre después de utilizar el baño o antes de comer, de esta forma se evitan enfermedades como la gastroenteritis, que son causadas por virus que se transmiten fácilmente de una persona a otra, a través del contacto fecal-oral. 

Por lo que para protegerse y proteger a los otros, es importante lavarse las manos en las situaciones a continuación:

  • Al preparar alimentos crudos como ensalada o sushi;
  • Después de estornudar, toser o tocarse la nariz;
  • Después de tocar animales o en sus heces;
  • Después de tocar la basura;
  • Antes y después de cambiar el pañal del bebé o de una persona encamada;
  • Antes y después de visitar una persona enferma;
  • Antes y después de acudir a un hospital;
  • Antes y después de tocar en heridas y;
  • Siempre que las manos estén aparentemente sucias. 

El lavado de las manos se indica especialmente en personas que cuidan bebés o personas encamadas o que tengan el sistema inmune debilitado debido a enfermedades como el SIDA o que se encuentren en tratamiento contra el cáncer, debido a que estas personas tienen mayor riesgo de enfermarse, siendo más difícil su recuperación. 

Qué tipo de jabón se debe usar 

El jabón más indicado para lavarse las manos a diario, tanto en casa, como en la escuela o en el trabajo, es el jabón común. Los jabones antibacterianos son utilizados principalmente en clínicas y hospitales, o cuando se está cuidando a alguna persona con una herida infectada, como las escaras, que son heridas comunes en personas encamadas.

¿Es bueno utilizar el gel antibacterial?

El gel antibacterial y las sustancias desinfectantes no son las mejores opciones para mantener las manos desinfectadas durante el día, pero podría ser útil tener un pequeño embalaje de alcohol en gel o de gel antiséptico dentro del bolso, para limpiar el inodoro que usa en el colegio o en el trabajo antes de sentarse, por ejemplo. 

¿Te gustó lo que leíste?   
 /  No

Si tiene alguna duda o encontró algún error, escríbenos a continuación para que podamos mejorar el texto. No le responderemos directamente. Si quiere una respuesta haga clic en Contacto.

Enviar Carregando elementos na página
Más sobre este tema:


Publicidad
Carregando
...
Fechar

Puede preguntar

Fechar
¡Es hora de quitarse todas las dudas!
Erro
Erro
Erro
Marque la casilla de verificación anterior.
Enviar mensaje