La ortiga es una planta medicinal que sirve como remedio casero para regular la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, además de ayudar en el tratamiento de la artritis y el reumatismo.
Estos beneficios se deben a que la ortiga, también llamada artiga verde, aporta vitaminas A, C y K, así como polifenoles, flavonoides y minerales como calcio, hierro y magnesio. El nombre científico de la ortiga es Urtica dioica, sin embargo, existe otra especie de ortiga, llamada Lamium album, conocida como ortiga blanca, pero sus propiedades son diferentes, siendo indicada para problemas ginecológicos como dolores menstruales, sangrado o inflamación en el útero.
Las partes de la ortiga que normalmente se utilizan son la hoja para preparar té o la raíz que se utiliza en forma de cápsulas, pudiendo ser comprada en herbolarios, tiendas de productos naturales, algunas farmacias, mercados y en algunas ferias municipales, debiendo ser usada bajo indicación y orientación médica o de un profesional de salud con conocimiento en fitoterapia.
Para qué sirve y beneficios
La ortiga sirve para el tratamiento de diversas condiciones, que incluyen:
-
Artritis;
-
Osteoartritis;
-
Reumatismo;
-
Hipertensión;
-
Diabetes;
-
Rinitis;
-
Tos alérgica;
-
Acné;
-
Dermatitis;
-
Dolor muscular;
-
Inflamación de las encías;
-
Anemia;
-
Infección urinaria;
-
Piedra en los riñones.
Además, algunos estudios muestran que la raíz de ortiga se puede utilizar para ayudar a tratar el agrandamiento de la próstata al reducir la acción de las enzimas responsables de la producción de testosterona, debido a los flavonoides en su composición. Vea otros remedios caseros para la inflamación de la próstata.
Aunque tiene muchos beneficios para la salud, la ortiga no es un sustituto del tratamiento médico y debe usarse bajo la supervisión de un médico o herbolario.
Propiedades de la ortiga
Los principales beneficios de la ortiga se deben a los polifenoles, flavonoides, vitaminas A, C y K, ácido fólico, y minerales como calcio, potasio, hierro y magnesio, en su composición que le confieren propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antihipertensivas, diuréticas. y antidiabéticos.
Cómo consumirla
La ortiga puede consumirse en forma de té o en cápsulas, como se indica a continuación:
1. Té de ortiga
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas secas de otiga;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregar las hojas secas de ortiga al agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 2 tazas al día.
2. Cápsulas de ortiga
Otra forma de utilizar la ortiga para obtener sus beneficios es en forma de cápsulas, siendo indicado tomar 1 cápsula de 400 mg, entre 2 a 3 veces al día o según indicación y orientación médica.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes de la ortiga suelen surgir cuando la planta se consume en cantidades mayores a las recomendadas e incluyen: dolor de estómago, diarrea, estreñimiento, alergias o picazón en la piel o aumento de las contracciones uterinas, en el caso de las mujeres, ocasionando dolor de vientre e incluso un aborto espontáneo.
Además, la ortiga puede reducir la presión arterial y dificultar el control de la presión arterial en personas hipertensas o reducir los niveles de azúcar en sangre provocando crisis hipoglucémicas en diabéticos.
Contraindicaciones
La ortiga no debe ser utilizada por mujeres embarazadas ya que puede causar contracciones uterinas e inducir parto prematuro, aborto espontáneo o malformaciones en el bebé. Además, la ortiga tampoco debe usarse durante la lactancia, ya que se desconocen sus efectos en el bebé.
Esta planta tampoco está indicada en personas con problemas cardíacos, como insuficiencia cardíaca, ya que puede empeorar los síntomas e interactuar con medicamentos indicados para tratar problemas cardíacos.
Además, aunque la ortiga está indicada para infecciones urinarias y cálculos renales, por su fuerte efecto diurético, esta planta debe ser evitada por personas con insuficiencia renal, ya que tiene una acción directa sobre los riñones, además de que puede potenciar el efecto de los medicamentos diuréticos y aumentar el riesgo de deshidratación.
