Vitaminas para a queda de cabelo pós-parto

Revisão clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista
setembro 2021

Sucos e vitaminas são algumas das opções disponíveis para tratar a queda do cabelo no período pós-parto, pois são ricas em nutrientes que ajudam o cabelo a crescer de forma mais rápida, deixando-o também mais saudável e nutrido. Além disso, também podem ser tomados suplementos de vitaminas ou minerais como Pantogar, Silício Quelado ou Imecap Hair, por exemplo, que quando usados segundo a orientação de um dermatologista, podem ajudar a travar eficazmente a queda durante este período.

A queda do cabelo no pós parto é um problema normal e comum que afeta muitas mulheres, que surge por volta dos 3 meses após o nascimento do bebê. A maioria das mulheres que estão amamentando passam por este problema, que é o resultado de grandes alterações hormonais que acontecem no corpo. Veja mais sobre a queda de cabelo no pós-parto.

Algumas vitaminas que podem ser preparadas para combater a queda de cabelo no pós-parto são:

1. Vitamina de banana com castanha do Pará

A vitamina de banana com castanha do Pará é rica em selênio, dando por isso força e vitalidade ao cabelo. Para preparar esta vitamina precisa de: 

Ingredientes: 

  • 1 copo de iogurte natural;
  • 1 banana;
  • 3 castanhas do Pará. 

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida. 

Esta vitamina deve ser tomada pelo menos 3 vezes por semana. 

2. Vitamina de manga com gérmen de trigo

A vitamina de manga com gérmen de trigo é ótima para tratar a queda de cabelo no pós-parto, porque é rica em nutrientes que favorecem o crescimento dos fios. Para preparar esta vitamina, vai precisar de: 

Ingredientes:

  • 1 copo de leite;
  • 1/2 manga sem casca;
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo.

Modo de preparo: 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a vitamina logo em seguida. 

Esta vitamina deve ser tomada regularmente, se possível 1 vez por dia.  

3. Suco de laranja com cenoura e pepino

Este suco é um ótimo tratamento natural para queda de cabelo pós parto porque é rico em minerais que ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios. Para preparar este suco, precisa de: 

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 1 cenoura com casca;
  • 1 pepino com casca.

Modo de preparo:

  • Bata a cenoura e o pepino no liquidificador e adicione o suco de laranja, previamente espremido. Misture bem e bebe logo em seguida. 

Este suco deve ser bebido se possível diariamente, para que fortaleça e reduza a queda dos fios. 

Outra excelente vitamina pode ser preparada com brócolis, cenoura, aveia, semente de linhaça, açaí e laranja, que é ótima para dar vida e fortalecer o cabelo, veja como preparar nesse vídeo: 

Suplementos para a queda de cabelo

Os suplementos para a queda de cabelo devem ser indicado pelo dermatologista de acordo com as características da queda, podendo ser recomendado:

  • Pantogar: este suplemento é rico em vitaminas, queratina e cistina que estimula o crescimento dos fios de cabelo e unhas, assim como trata a queda de forma eficaz, que pode ser usado durante o período de lactação. Saiba mais sobre o Pantogar;
  • 17 Alfa Estradiol: é um suplemento rico em estimulantes capilares como minoxidil, vitaminas do grupo B e corticoides, que promove o crescimento do cabelo e trata a queda;
  • Silício Quelado: é um suplemento mineral que consegue ser facilmente absorvido pelo organismo e que contribui para a saúde das unhas, pele e cabelos;
  • Imecap Hair: trata-se de um suplemento de vitaminas e minerais, que potencializa o crescimento do cabelo, reduz a queda e deixa os cabelos mais fortes e brilhantes, já que é rico em Vitamina B6, Biotina, Cromo, Selênio, Zinco e Proteína;
  • Innéov Nutri-Care: consiste num suplemento rico em ômega 3, óleo de semente de groselha negra e licopeno, que foi enriquecido com vitamina C e E, que ajuda no tratamento da queda do cabelo, conferindo força e vitalidade à fibra capilar;
  • Minoxidil: é uma loção capilar para aplicar diretamente no couro cabeludo que trata a queda do cabelo. Porém, esta loção apenas deve ser usada segundo indicação do médico, especialmente durante o período de amamentação.

Além das vitaminas, usar shampoos e condicionares específicos para travar a queda do cabelo também é muito importante, sendo importante que sejam recomendados pelo dermatologista de acordo com a intensidade da queda, características do fio e saúde do couro cabeludo

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Atualizado por Equipe Editorial do Tua Saúde, em setembro de 2021. Revisão clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em setembro de 2021.
Revisão clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada pela Universidade Católica de Santos em 2001, com registro profissional no CRN-3 nº 15097.

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